Pretzel Pumpkins on vain 3 ainetta, voidaan tehdä 10 minuutissa ja pian uusi suosikki lasku tai Halloween karkkia.
Pretzel-käänteet kastetaan oranssinväriseen päällykseen ja päällä pieni vihreä karkki. Se on yksinkertainen, mutta se on niin hyvä! Ja koska he ovat niin nopeita tekemään, on helppo laittaa muutama alusta puolueen tai elokuvan yölle. Voit myös tehdä tämän suurilla pikkusikkailla - harkitse kynän vihreän lakritsipalan käyttämistä, jos menet iso!
Mitä tarvitset
- 1/2 cup vihreitä karkkia päällystettyjä auringonkukansiemeniä (tai vihreitä M & M)
- 12 oz appelsiiniproteiinia
- 3 kuppia pieniä pikkupuristinta
Miten tehdä se
- Jos käytät vihreitä M & M: iä, leikkaa ne puoliksi ja laita ne sivuun. Valmistele leivinpelti pinnoittamalla se vahamaisella paperilla tai pergamentilla.
- Aseta oranssi karkkia pinnoite mikroaaltouunin turvalliseen kulhoon ja mikroaaltouuniin 30 sekunnin välein sekoittaen 30 sekunnin välein ylikuumenemisen estämiseksi. Ota se pois mikroaaltouunista, kun jäljelle jää vielä muutamia sulamattomia bittejä ja sekoita kunnes viimeiset kappaleet sulavat.
- Pudota koko esikerros päällysteeseen ja upota se hieman. Käytä haarukkaa tai kastelu työkaluja vetää pretzel pois karkkia pinnoite. Anna ylimääräisen tippumisen takaisin kulhoon ja aseta se valmiiksi leivontalevylle. Vaikka pinnoite on edelleen märkä, paina vihreää karkkia päällystettyä auringonkukansiemeniä tai puolet M & M: stä pretsaan yläosasta edustaen kurpitsaa. Toista kunnes kaikki pretzels kastetaan.
- Pane esikyvät jääkaapissa noin 15 minuutin ajan pinnoitteen asettamiseksi. Pretzel Pumpkins pitää enintään 2 viikkoa ilmatiiviissä säiliössä.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 350 |
| Kokonaisrasva | 11 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 13 mg |
| natrium | 131 mg |
| hiilihydraatit | 53 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 10 g |