Tämä kofeiini- täytetty yerba mate "tee" smoothie on trooppinen sekoitus kylmäsavutettua yerba matea , banaania ja muita ainesosia. Se on erityisen helppo tehdä aamulla, jos yerba-mate kylmä-kaada yön yli.
Mitä tarvitset
- 4 unssia kylmäsavutettua yerba matea
- 1 kuorittua, pakastettua banaania
- Splash of
- soymilk ,
- muu maito vaihtoehto , ananasmehu tai muu neste (maun mukaan)
- Agave, hunaja tai muu
- nestemäinen makeutusaine (maku)
Miten tehdä se
- Ripusta kuoritut, pakastetut banaanit muutamiin palasiksi.
- Yhdistä kaikki ainesosat tehosekoittimessa.
- Sekoita kunnes sujuu, lisää tarvittaessa nestettä.
- Tarjoile välittömästi.