Easy Lasagna on juuri niin - helppoa! Sinun tarvitsee vain tehdä tämä viiden ainesosan resepti on kokata makkaraa, lisää marinara-kastiketta, nuudeleita ja kahta juustoa herkulliselle pääruokalle, joka on valmis menemään uuniin noin 15 minuutissa.
Voit lisätä makuualustaan 1 kuppi pakastettua pinaattia, sulatettua ja valutettua, jos haluat herkullisen lasagne-reseptin - tämä lisää ravitsemusta ja väriä, mutta tietysti se tekee kuudesta ainesosasta! Tai voit lisätä sipulia ja valkosipulia, kun ruskea makkara. Tai lisää riisipähkinää marinara-kastikkeeseen. Mahdollisuudet ovat rajattomat!
Tarjoile tätä ruokia vihreällä salaatilla tai kausittaisten ainesosien kanssa valmistetulla hedelmäsalaatilla. Lisää lasillinen valkoista tai punaviiniä upeaan ateriaan.
Mitä tarvitset
- 1 punta irtotavaraa Italian makkaraa
- 2 kuppia silputtua mozzarellajuustoa jaettuna
- 1-1 / 2 kupillista ricottajuustoa
- 1 (28 unssia) jar chunky pasta kastike vihanneksia
- 9 no boil lasagne nuudelit
Miten tehdä se
Kuumenna uuni 350 ° F: een. Keitä italialainen makkara raskaassa paistinpannussa keskilämmöllä, sekoittamalla lihaa hajoamaan, kunnes se ei enää ole vaaleanpunainen, noin 8 minuuttia. Tyhjennä hyvin.
Sekoita keitetyt makkarat, 1-1 / 2 cup mozzarellajuustoa ja ricottajuustoa keskikokoiseen kulhoon.
Aseta noin 1/2 cup spagettikastiketta 9 "neliön leivinastiaan. Ylös kolme lasagne nuudeleita, sitten 1/3 makkaraa seosta.
Toista kerrokset loppuun spagettikastikkeella.
Peitä astia kalvolla ja paista 35-40 minuuttia tai kunnes kuuma ja kupliva. Ripottele loput 1/2 cup mozzarella juustoa ja palaa uuniin. Paista 5-10 minuuttia kauemmin tai kunnes juusto sulaa ja ruskistetaan.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 466 |
| Kokonaisrasva | 29 g |
| Tyydyttynyt rasva | 13 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 11 g |
| Kolesteroli | 84 mg |
| natrium | 4,099 mg |
| hiilihydraatit | 17 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 34 g |