Tuna-sulatetta voi tarjoilla pippurina, lounaisena tai perhepäivänä, johon voi liittyä perunoita ja suolakurkkua sekä ylimääräisiä viipaloituja tomaatteja tai höystettyä salaattia. Ja lapset rakastavat niitä! Tonnikalaattia kuoriutetaan viipaloiduilla englannin muffinisteilla ja sitten ne täytetään viipaloiduilla tomaateilla ja juustolla. Juusto sulatetaan broilerin alla.
Voit kokeilla näitä maukkaita tonnikalasaitoja nopeasti ja helposti.
Mitä tarvitset
- 4 englantilainen muffinssi (halkaistu ja kevyesti paahdettu)
- 1 kpl (6 - 7 unssia) valkoista tonnikalaa vedessä (valutettu)
- 1/4 cup selleriä (pilkottuna)
- 2-4 rkl vihreää sipulia (ohut viipale)
- 1/4 cup majoneesia
- Dash suolaa (tai makua)
- Dash pippuria (tai makua)
- 8 ohuita viipaleita tomaattia
- 8 viipaleita Cheddar-juustoa (tai Monterey Jackia tai amerikkalaista)
- 2 rkl vihreää sipulia (viipaloitu)
- Dash tuorepastaa
Miten tehdä se
- Kuumenna uuni 350 ° C: seen.
- Järjestä halkeamat muhkeihin evästekalvolla, joka on vuorattu folion tai silikoni leivonta matto.
- Keskikokoisessa kulhossa yhdistät tonnikalaa selleriin, 2-4 rkl vihreää sipulia ja majoneesia; sekoita kaikki ainesosat hyvin. Sekoita suolaa ja pippuria maistelemaan.
- Spoon tonnikala seosta tasaisesti yli muffinsseja. Pane kukin voileipä ohuella viipaleella tomaattia. Paista 8 minuuttia; alkuun juustoliemessä ja sitten leipoa noin 2 minuuttia kauemmin tai kunnes juusto sulaa. Ripottele kukin voileipä vihreällä sipulilla ja tuoreella musta tai maustettu pippuri.
Tarjoaa 4-8, riippuen ruokahalusta ja siitä, tarjoillaanko heitä lounaalla tai illallisella.
Saatat myös pitää
Tonnikalasalaatti, jossa on hienonnettu munia ja tilliä
Tonnikalaastia paistetaan juustolla
Top 10 tonnikala-astia reseptejä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 276 |
| Kokonaisrasva | 17 g |
| Tyydyttynyt rasva | 7 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 43 mg |
| natrium | 444 mg |
| hiilihydraatit | 15 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 15 g |