Yllättäen Vegan Store osti elintarvikkeita

Vegaanit eivät syö siipikarjaa, lihaa, kalaa tai muita eläintuotteita, kuten munia, maitoa ja hunajaa tai mitä tahansa niitä sisältäviä tuotteita. Vegaaninen ruokavalio perustuu yleensä kokonaisiin kasvisruokiin, kuten tuoreisiin vihanneksiin, hedelmiin ja täysjyvätuihin, joita täydennetään erikoistuneilla vegaaneilla. Yllättäen monet myymälästä ostetut pakatut elintarvikkeet ovat myös vegaanisia.

Monet vegaanituotteet sisältävät jalostettua sokeria, jota jotkut vegaanit välttävät.

Jotkut, jotka sisältävät vain vegaani-ystävällisiä ainesosia, on merkitty "käsitelty laitoksessa, joka käyttää eläintuotteita", mikä tarkoittaa, että ristikontaminaatio voi ilmetä.

Kun ostat, lue etiketit huolellisesti, jotta voit selvittää, mitkä elintarvikkeet ovat vegaaneja. Etsi näitä vegaaneja suosikkeja seuraavalla ostosmatkalla - kun olet ladannut tuotetta tietenkin.

Vegaaniset viljat ja snackbaarit

• Kashi Strawberry Fields Original yhdistää orgaaniset mansikat ja vadelmat täysjyväpunaista vehnää ja pitkäjyväistä riisiä tuottamaan proteiini- ja kuitupakasta aamiaismuroja, jotka on tunnustettu sekä orgaanisiksi että vegaaniksi.
• Cheerios- vilja on valmistettu 100-prosenttisella täysjyvällä, joka tuottaa liukoista kuitua. Pitkästä mainostuksesta hyvä valikoima vähärasvaista, sydämen terveellistä ruokavaliota, Cheerios sisältää myös sokeria, suolaa ja vehnätärkkelystä, ja se on rikastettu vitamiineilla ja raudalla. Vilja sisältää vähemmän kuin grammaa kyllästettyä rasvaa annosta kohden.

• Quaker Instant kaurapuuro, alemman sokerin omenat ja kaneli on kermainen mutta silti maitomainen, kun valmistetaan vesipitoisella aamiaismuroilla, jotka on valmistettu 100 prosenttia täysjyvätuotteista. Vitamiineja ja kivennäisaineita lisätään yhdessä vain kolmanneksen sokerimäärän kanssa, joka tavallisesti löytyy tämän aamiainen-tyypin säännöllisestä versiosta. Jos et halua lisätä lisättyä sokeria, mene Original Quaker Instant -kaurimuroilla ja makeutetaan hedelmillä.

• Nature Valley Crunchy Maple Brown Sugar Granola-baarit sisältävät täysjyvävalssatun kauran, rapean riisin, vaahterasiirapin ja ruskean sokerin. Nämä rapeat välipalat eivät sisällä kolesterolia tai transrasvoja, ja ne tarjoavat nopean energian lisäyksen.

Makeiset ja sirut

• Cracker Jack Original Caramel-pinnoitettu Popcorn & Peanuts on lapsuuden suosikki, joka on edelleen ympärillä ja joka vielä on mukana jokaisessa laatikossa. Tämä karamellilla päällystetyn popcornin ja maapähkinöiden sekoitus tekee sinulle ja lapsille maukkaita välipaloja. Cracker Jackit eivät sisällä lainkaan tyydyttyneitä rasvoja ja ovat trans-rasvatonta.
• Nabisco Ginger Snaps on valmistettu rikastetulla jauholla ja aidolla inkiväärillä. Evästeet makeutetaan sokerilla ja melassilla.
• Newman O: n Creme-täytetyt suklaakakut Newmanin omasta tuotevalikoimasta ovat lyijytöntä ja vehnää. Eväste sisältää orgaanista vehnäjauhoa, makeuttamatonta suklaata ja jauhettua sokeria.
• Tostitos Organic Blue Corn Chips on orgaaninen versio säännöllisistä sinisistä maissilastuista, mutta tämä versio on tehty orgaanisesta maissista, orgaanisesta auringonkukkaöljystä ja merisuolasta. Mitään keinotekoisia värejä tai makuja ei lisätä.
• Vedenkeitin Brand perunapit, merisuola ja etikka ovat vegaanisia, gluteenittomia, kosherja ja maukkaita . Nämä sirut ovat teräviä ja tyydyttäviä. Ne eivät sisällä säilöntäaineita, MSG tai transrasva.

• Ritz Crackers on tuttu välipala keksejä, jolla on voidemainen maku, mutta ne eivät sisällä eläintuotteita, joten ne ovat hyvä valinta vegaanisille asiakkaille.

Pakastetut ja jäähdytetyt elintarvikkeet

• Pillsbury Crescent Rolls ovat katkottuja loma-aterioissa. Nämä juhlatelat eivät sisällä eläintuotteita. Ne eivät ole kokojyväjä, mutta lomia ei useinkaan tapahdu.
• Smart Balance Light Buttery Spread on maitopohjainen leviäminen pellavansiemenöljyllä. Se ei sisällä transrasvaista ja on gluteeniton. Tämä kermainen leviäminen on puolet rasvaa ja kaloreita voita tai tarttua margariinia.
• Rouva Smithin Deep Dish Pie Crusts yksinkertaistaa pie-päätöksentekoprosessia. Kuori valmistetaan vehnäjauholla, kasvien lyhentämisellä eikä maitotuotteilla.
• Marie Callender Pakastetut hedelmäpihdit ja mukulakivet Cherry Crunchissa, Hollantilainen Apple, Lattice Peach ja Razzleberry ovat kaikki vegaanisia tuotteita.

• Luigin Real Italian Ice ei sisällä maitotuotteita, mutta se on makeutettu keinotekoisilla makeutusaineilla. Jäinen hoito tehdään suodatettua vettä, sokeria, maissisiirappia ja luonnon aromiaineita. Riippuen makuista, se värjätään sokerijuurikkaan tai karamellin kanssa.
• Ore-Ida Tater Tots on peruna-, kasviöljy-, suola- ja aromikosteus voileipiä ja keittoja varten, mutta ne kulkevat aterian kanssa. Lapset rakastavat heitä.

Pantry Foods

• Brianna's Poppy Seed Dressing on kermainen, ei-lypsykasvi-vegaani-salaattikastike, joka on suosittu lapsille ja aikuisille. Ainekset ovat kanaöljy, sokeri, sipuli, sinappijauho ja tietenkin unikonsiemenet. Tätä salaattikastiketta voidaan käyttää myös hedelmänä.
• El Paso Enchiladan kastike yhdistää tomaattimehua, vettä, soijapapuöljyä, sokeria ja suolaa mausteisiin toimittamaan tuotteelle, joka lisää lävistyksen enchiladaksesi. Pidä tämä vegan-friendly säilykastike kädessä niille yötä varten, jotka haluavat Meksikon ruokaa.
• Duncan Hines Creamy Home-Style Frosting ei sisällä maitotuotteita huolimatta otsikoiden "kermasta". Se yhdistää useita sokereita kasviöljyn lyhentämiseen ja maustamiseen, jotta tämä kakku-keveys hoitoon.
• Ragu Pizza Quick Perinteinen kastike valmistetaan tomaattisäilykkeestä, soijapapuöljystä, kuivattuja sipulia, sokeria ja mausteita. Käytä tätä eläintuotetta vapaata kastiketta kääntämällä ostettu pizzaketju ja muutamia kasviksia pizzan illalliseksi muutamassa minuutissa.
• Arnold's Stone Ground Whole Wheat Leipä on 100% kokojyvä ja pakattu kuitu. Se ei sisällä lainkaan tyydyttynyttä rasvaa tai transrasvaa.