Tämä resepti yerba mate teetä varten on tehty ranskalaisessa lehdistössä. Aivan kuten kahvin ja teen , yerba mate maku profiili muuttuu riippuen siitä, miten keittää sitä. Jotkut pitävät parempana kylmähammiossa olevasta yerba-mateesta , ja jotkut pitävät yerba mate -teippipussin tai yerba mate latte -makuuden maun maistuvana maistiaineena , ja toiset taas pitävät klassisesta keinosta panna yerba-matea kurpitsa ja suodattimella olki.
Kuitenkin yhä useammat ihmiset käyttävät ranskalaisia puristimia mukavuuteen ja eri yerba mate -makuprofiiliin. Jos olet kiinnostunut ranskalaisen lehdistön yerba mate -valmisteluista, seuraa näitä ohjeita.
Lisätietoja siitä, mitä yerba mate on, katso tietoja alla olevien ohjeiden jälkeen.
Mitä tarvitset
- 2 rkl yerba mate
- 16 unssia vettä noin 150 ° C: ssa (vain kiehuva)
Miten tehdä se
- Aseta yerba mate ranskalaisen lehdistön suodattimeen.
- Hitaasti kaada vesi yerba-mateen päälle, antaen sen imeä sisään ja kulkea suodattimen läpi.
- Sekoita 4-6 minuuttia, riippuen halutusta lujuudesta.
- Paina mäntä suodatintuotteeseen. Palvella.
Huomautus: Vaihtoehtoisesti voit käyttää isompaa ranskalaista puristinta ja suhde 1 rkl yerba matea 8 unssia vettä kohden.
Kaikki Yerba Mateista
Yerba mate (yer-bah mah-tay) lehdet ovat vuosisatojen ajan viljeltyä hollypuun lajia Etelä-Amerikassa.
On huomattu, että kahvin vahvuus, teen terveydelliset edut ja suklaan euforia ovat kaikki yhdessä juomassa.
Kuudesta yleisesti käytetystä piristeestä maailmassa - kahvia, teetä, kolaa, kaakaota, guaranaa ja yerba matea - sitä pidetään tasapainoisimpana, joka tuottaa sekä energiaa että ravintoa. Sademetsät ihmiset, erityisesti Aché Guayaki -heimo, siemailla yerba-matea perinteisestä mate-kurpitsa sen virkistävistä vaikutuksista. Itse asiassa se löytyy useista energiajuomista markkinoilla tänään.
Märitelmän maku muistuttaa kasviksia, yrttejä ja ruohoa ja muistuttaa eräitä vihreää teetä.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 64 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 5 mg |
| hiilihydraatit | 17 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| proteiini | 0 g |