Tämä märkä hieroa antaa suuren valkosipulin maun, joka toimii hyvin lihan, siipikarjan tai kalan kanssa. Tämä resepti vaatii cayenne-pippuria, jota voidaan tarvittaessa pienentää tai jättää pois. Kuitenkin niille, jotka rakastavat mausteita, se todella vahvistaa tätä hieroa.
Mitä tarvitset
- 1/2 cup / 120 ml persiljaa (tuore)
- 1/3 kuppi / 80 ml oliiviöljyä
- 1/4 cup suolaa (karkea)
- 6 valkosipulia (jauhettu)
- 1 tl / 5 ml cayenne-pippuria
- 1 sitruuna (
- juiced ja uros )
Miten tehdä se
- Yhdistä persiljaa, valkosipulia, cayennaa, sitruunamehua ja juustoa elintarvikeprosessorissa.
- Lisää öljyä hitaasti, kun sekoitat. Sekoita kunnes sileä.
- Käytä välittömästi tai säilytä ilmakansi säiliössä jääkaapissa enintään 5 vuorokautta.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 221 |
| Kokonaisrasva | 18 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 13 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 7 089 mg |
| hiilihydraatit | 14 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 3 g |