Nämä mikroaaltouunit tekevät täydellisen koulun jälkeisen välipalan tai pelipäivän alkupalaa, koska ne ovat niin nopeita ja helppoja valmistaa, ja voit muokata tätä reseptiä eri tavoin tarpeidesi mukaan. Avain on käyttää oikeanlaista juustoa. Pidämme yhdistelmänä cheddar ja Monterey Jack tai pippuria, mutta kaikki pehmeät tai puoliksi pehmeät, sulavat juustot, jopa jalostetut juustot. Vältä kovien juustojen käyttämistä näille noksoille, koska ne voivat tarttua mikroaaltouuniin.
Tämä ei ole sellaista reseptiä, jonka haluat jättää yksin, kun se on ruoanlaittoa. Keittoajat voivat vaihdella dramaattisesti mikroaaltouunista toiseen. On parasta katsoa nachoja lasioviin. Heti kun kaikki juusto sulatetaan, poista levy mikroaaltouunista.
Muista, että mikroaaltouunit jatkuvat useita minuutteja sen jälkeen, kun olet poistanut ruokaa uunista. Jos otat nahoja yli piste, jossa juusto sulaa, juusto saattaa päätyä yliruoan ja kovaa.
Vaikka useimmat mikroaaltouunin reseptit vaativat elintarvikkeen peittämistä, se ei ole tarpeen näillä nahoilla.
Voit kokeilla erilaisia reseptejä tämän reseptin kanssa. Mustapavut, refried pavut, keitetyt kana, keitetyt pihvit tai sauteed vihannekset olisi kaikki mukavaa. Varmista vain, että ruoka on keitetty ennen kuin laitat sen mikroaaltouuniin. Me yleensä kerrotaan mahdollisia täytteitä tortillin sirujen päälle, lisätään sitten juustoa ja jatketaan reseptin ohjaamana.
Mitä tarvitset
- 2 - 4 unssia tortilla-siruja (kaikenlaista)
- 1 - 3 kupillista hienonnettua cheddaria, Monterey Jackia tai meksikolaista juustosekoitusta
- 1/4 kuppi suolakurkkua jalapeno-paprikaa (valinnainen)
Miten tehdä se
- Levitä tortillin siruja tasaisessa kerroksessa mikroaaltouunin turvallisella levyllä. Tärkeää: Älä koskaan käytä minkäänlaista metallilevyä tai metallilevyä mikroaaltouunissa. Näitä nahoja ei ole määritetty. Tärkeintä on levittää tortilla-siruja tasaisella kerroksella levylle, jossa on vain vähän päällekkäisyyttä. Jos laitoit lautaselle liian monta tortilla-sirua, et pysty kattamaan kaikkia juustoa.
- Ripottele juusto tasaisesti sirujen päälle. Haluttaessa jalat jalapeno-viipaleilla.
- Lämmitä korkealla 1 minuutin ajan, kunnes juusto sulaa. Muista katsoa nachoja kun he kokevat. Mikroaaltouunit vaihtelevat dramaattisesti, joten myös kypsennysaika vaihtelee. Anna nachos seistä muutaman minuutin päästä ruoanlaittoon. Tarjoile välittömästi hapan kermaa, tuoretta kotitekoista salsaa , viipaloituja mustia oliiveja, hienonnettuja tuoreita tomaatteja ja / tai guacamolia .
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 348 |
| Kokonaisrasva | 24 g |
| Tyydyttynyt rasva | 13 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 7 g |
| Kolesteroli | 59 mg |
| natrium | 466 mg |
| hiilihydraatit | 15 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 18 g |