Acai Bowls ovat herkullinen, viileä ja antioksidanttinen runsas aamiainen, joka on täydellinen kiireiselle aikataululle!
Acai kulhot ovat kuin smoothie kulhoon! Se on sellainen kuin ottaa terveellistä jäätelöä aamiaiseksi! Ne ovat niin virkistäviä ja antavat sinulle mukavan energian. Kaurapuuroa ja vehnää , siirry sivuun! Lisää tämä Acai Bowl listaasi aamiaisia kulhossa!
Acai puhdistetaan, kun se on pakastettu, joten se tulee sorbetin tavoin. Se on tyypillisesti päällä granola, jonkinlainen hedelmä ja hunaja. On hienoa sekoittaa se erilaisiin hedelmiin ja tyyppeihin granolas. Mansikat, vadelmat, mustikat ja banaanit ovat erittäin suosittuja hedelmäpinnoitteita. Voit myös korvata hedelmiä, kuten papaijaa, kiiviä tai mangoa, jotta tämä trooppinen Acai-kulho tekee eksoottisemmaksi! Siemeniä, kuten auringonkukan siemeniä, kurpitsan siemeniä ja chia-siemeniä, ovat maukkaita lisäyksiä, jotka lisäävät mukavaa koostumusta ja ravintoa.
On olemassa muutamia merkkejä Acai puree ja voit yleensä löytää niitä terveys elintarvikkeiden myymälöissä. Huomaa vain, että jotkut ovat makeuttamattomia ja jotkut makeutetaan. Jos käytät makeuttamatonta, lisäämällä ananas ja hunaja makeuttaa kulhoon. Lisää hieman hunajaa tarvittaessa!
Mitä tarvitset
- 1/2 cup tuoretta ananasta (plus lisää tarjoilua varten)
- 2 pussia makeuttamatonta Acai-sosea (jäädytetty)
- 1/4 cup appelsiinimehua (tai muuta mehua)
- 1 tl sokeroitu inkivääri
- 1 rkl kookos (silputtu)
- 1/2 cup granolaa
- 1 rkl hunajaa
Miten tehdä se
- Löysää Acai-sosea pusseissaan kuumalla vedellä. Sekoita sose sekoittimeen yhdessä hienonnetun ananaksen ja appelsiinimehun (tai minkä tahansa muun hedelmämehun kanssa, käytän joskus granaattiomenaa!)
- Sekoitetaan kunnes sileä, se on paksu, joka muistuttaa sorbetta.
- Jakaa hedelmäseos kahden kulhon tasaisesti.
- Ylhää kulhoon tuoretta ananasta, sokeroitua inkivääriä, murskattua kookospähkinää, granolaa ja hunajaa.
- Tarjoile välittömästi ja nauti!