Tämä helppo parsakaali riisikastike resepti valmistetaan keitettyä riisiä ja parsakaalia ja sekoitetaan yksinkertainen valmistaa juustoa ja kondensoitua keitto kastiketta. Pistä se pois maustetulla muruilla, jos haluat.
Suuri viikon yön perheen ateria ja erittäin lapsiystävällinen, tämä olisi myös erinomainen lautasen ottaa pitkin potluck.
Mitä tarvitset
- 2 pakkausta jäädytettyä hienonnettua parsakaalia (noin 20 unssia yhteensä)
- 2 rkl voita
- 1/2 cup kuutioilla sipulia
- 1/2 cup hienonnettua vihreää paprikaa
- 1/2 cup hienonnettua selleriä
- 2 kuppia kypsennettyä riisiä
- 2 kuppia jauhettua cheddarjuustoa jaettuna
- 1 voi
- sienikastikkeen kerma
- 1 voi kermaa selleri keittoa
Miten tehdä se
- Lämmitä uuni 350F: ksi.
- Rasvaa 2 1/2-quart-leivinastia.
- Paista parsakaali keittolevyllä tai mikroaaltouunissa paketin ohjeiden mukaan.
- Keskipitkällä lämpöllä leivonnaisessa sulata voin. Saute kuutioista sipuli, vihreät paprikat ja selleri, sekoittaen, kunnes tarjouksen.
- Yhdessä kulhoon yhdistää keitetty riisi sauteed vihannesten, keitetyt valutettu parsakaali, 1 kuppi cheddarjuusto ja kondensoituja keittoja. Siirrä valmistettuun leivinuuniin.
- Peitä leivinuuni kalvolla ja paista 350 F: n lämpötilassa 30 minuutin ajan tai kunnes vuoka on kuuma ja kupliva.
- Irrota folio, ylhäämällä jäljelle jäänyt 1 kuppi jauhettua cheddarjuustoa ja leivota noin 5 minuuttia pidempään, kunnes pää on kevyesti ruskeana ja juusto sulaa.
Topping Tips
- Leiväntuotannon täyttäminen : Hakkaa 1 kuppi tuoretta korppuja, joissa on 2 rkl voita. Kun vuoka on lopettanut leivontamisen ja juusto on sulanut, poista vuoka uunista ja aseta se uuniin. Ripottele laatikon päällinen leivänrutiinilla ja aseta se broilerin alle. Ruskkaa, kunnes leivänrutiinit ovat kevyesti ruskeita.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 907 |
| Kokonaisrasva | 59 g |
| Tyydyttynyt rasva | 35 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 16 g |
| Kolesteroli | 175 mg |
| natrium | 708 mg |
| hiilihydraatit | 65 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 29 g |