Tämä on helppo vegaaninen piirakka-resepti, joka on valmistettu margariinilla ja öljyllä Criscen sijaan tai kiinteällä lyhentämisellä. Ja koska se on vain pieni sokeri, tämä vegaaninen piirakka resepti on todella täydellinen sekä suolaiset piiraat ja makeat jälkiruoka piiraat. Tämä vegaaninen piirakkainen resepti on niin yksinkertainen, että se on käytännöllisesti katsoen hölmöllistä, ja todennäköisesti sinulla on todennäköisesti jo kaikki tarvittavat ainesosat, jotka istuvat kotona olohuoneessasi.
Yhdessä tämän perustavan kotitekoisen vegaanisen piirakka-reseptin (joka on valmistettu ainoastaan jauhosta, lyhentämisestä, vedestä ja suolasta) saatat myös kokeilla yksinkertaista vegaanista granola-piirakkaruohoa .
Mitä tarvitset
- 2 kuppia jauhoja
- 1 1/2 rkl sokeria
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 cup 2 rkl vegaanista margariinia
- 2 rkl kasviöljyä
- 3 rkl vettä (kylmä)
Miten tehdä se
- Yhdistä jauhot, sokeri ja suola suuressa kulhossa. Leikkaa vegaani margariini sekoittumalla, kunnes se on murskattu.
- Sekoita erillinen kulho kasvisöljyyn ja veteen, lisää sitten jauhot ja sokeriseos sekoittaen vasta taikinasta. Voit halutessasi käyttää (puhtaita) käsiasi tässä vaiheessa varmistaaksesi, että kaikki jauhot liitetään hyvin.
- Kun taikina vetää yhteen ja ei ole ylimääräistä jauhoa, peitä taikina muovikelmulla ja jäähdytä jääkaapissa vähintään 30 minuuttia.
- 30 minuutin kuluttua irrota taikina jääkaapista ja laskeudu kevyesti jauhotettuun pintaan noin 1/4 tuuman paksuuteen.
- Kun taikina on kallistettu, paina sitä kevyesti piirakenteeseen, joka leikkaa kaikki ylimääräiset bittiä reunoilta.
- Täydellinen hölynpölyä vegaani piirakka on nyt valmis täynnä mitä ainutlaatuisia ainesosia olet suunnitellut.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 150 |
| Kokonaisrasva | 12 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 6 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 266 mg |
| hiilihydraatit | 11 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 1 g |