Tarjoile näitä naudanpäisiä päärynöitä yhtäjaksoisesti tai kermavaahdon kanssa. Voit myös kokeilla niitä lusikalla niitä yli jäätelöä tai sienellä kakku. He tekevät ihanaa aamukaa tai erinomaista jälkiruokaa, jonka päärynät makea kauniisti tasapainoinen kurpitsa appelsiinimehu.
Mitä tarvitset
- 4 yritystä kypsiä päärynöitä
- 1/2 cup granuloitua sokeria
- 1/3 cup tuoretta puristettua appelsiinimehua
- 1/4 kupillinen vettä
- 1 - 2 tl raastettua oranssi riista
Miten tehdä se
- Kuori päärynät sitten leikataan puolikkaiksi tai neljäsosiksi ja leikkaa sydämet pois.
- Kattilassa lämmitä sokeri, appelsiinimehu ja vesi keskilämmöllä.
- Lisää päärynät ja tuo kiehua.
- Vähennä lämpöä alhaiseksi, peitä ja jatka keittämistä 15 minuuttia tai kunnes päärynät ovat herkkiä.
- Poista päärynät ja lisää appelsiini .
- Sekoita siirappia 5 minuuttia kauemmin, sitten yhdistää päärynät ja siirappi ja jäähdytä perusteellisesti.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 158 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 2 mg |
| hiilihydraatit | 42 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 1 g |