Tätä raakaa suklaata ravistaa reseptiä voidaan muuttaa lukemattomilla tavoilla. Voit muuttaa pähkinöitä, mausteita, makeutusaineita, käyttää banaaneja tai jättää ne maitomaiselle juomalle tai lisätä maut, joita rakastat tai joilla on käsi. Oranssi tai ruokalusikka ruusuveden rintakehä tekisi ihastuttavan lisäyksen. Yritä lisätä tai korvata muita uutteita, kuten kirsikkaa, vadelmia, kahvia tai jopa pihakuppeja!
Tämän kaltainen raakakoaka-juoma, jolla on kaikki sen muunnelmat, on varmasti miellyttävän pikkuimman maun, joten varmista, että käytät tätä raakamakkara-reseptiä, kun raakaa ruokaa epäilevät tulevat tai käytät sitä palvelemaan erityistä jokuasi uskomatonta raaka vegaani aamupala vuoteeseen.
Mitä tarvitset
- 1 kupinpähkinät (raa'at mantelit, saksanpähkinät, macadamia tai muut)
- 4 kupillista vettä
- 4-6
- medjool päivämäärät (maku)
- 1/4 cup
- raakamaakajauhe (tai maku)
- 1/2 vaniljatapiaa (vain siemeniä tai 1 rkl vaniliseosta)
- 1/4 - 1/2 teelusikallista kanelia (makua)
- 1/4 - 1/2 teelusikasta kardemummaa (maku)
- Valinnainen: 2 banaania (raaka tai jäädytetty)
- Valinnainen: 1 rkl raaka mantelivoita
Miten tehdä se
1. Aseta mantelit ja vesi sekoittimeen ja sekoita suurella nopeudella 20 sekuntia. Kaada hieno verkkokerros tai juustokakku, varaamalla maito. Huuhtele tehosekoitin ja kaada maito takaisin sisään.
2. Lisää jäljellä olevat ainesosat maitoon ja sekoita 20 sekuntia enemmän tai kunnes kaikki on hyvin sisällytetty ja sekoitettu sileäksi. Maku ja säädä maku haluttaessa. Tämä raaka suklaata juoma on parasta, kun se tarjoillaan välittömästi.
Muussa tapauksessa säilytä jääkaapissa, kunnes olet valmis palvelemaan ja yhdistämään ensin.
Katso myös: Mikä on raaka kaakaota?
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 292 |
| Kokonaisrasva | 21 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 12 g |
| Kolesteroli | 8 mg |
| natrium | 12 mg |
| hiilihydraatit | 20 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 8 g |