Tee suklaamakeisen vanukas kakku omassa crock potissa tai hitaasti liesi. Jos aiot kokeilla jälkiruokaperäisiä reseptejä crockpotsi, aloita tämä helppo ja super yummy ja kostea suklaakakku kakku. Epävarma? Tutustu alla olevaan positiiviseen reseptiarviointiin. Resepti antaa hyväntahtoisuuden Wheat Foods Councilille.
Mitä tarvitset
- 1 kuppipakattu ruskea sokeri
- 1 kuppi yleiskäyttöistä jauhoja
- 3 rkl makeuttamatonta kaakaota
- 2 teelusikallista leivinjauhetta
- 1/2 tl suolaa
- 1/2 cup maitoa
- 2 rkl voita, sulatettu
- 1/2 tl vaniljaa
- 1/4 cup makeuttamatonta kaakaota
- 3/4 cup pakattua ruskea sokeri
- 1 3/4 kupillista kiehuvaa vettä
Miten tehdä se
- Suihkuta crock-potin tai hidas liesi leivinuunilla.
- Sekoita 1 kuppi ruskea sokeri, jauhot, 3 rkl kaakaota, leivinjauhetta ja suolaa sekoitusastiassa. Sekoita maito, margariini ja vanilja. Lusikka taikina pohjan crock potin (taikina on hyvin paksu).
- Toisessa kulhossa sekoita 3/4 cupin ruskeaa sokeria ja 1/4 cup kaakaota. Ripottele tasaisesti taikinan yli. Älä sekoita.
- Kaada kiehuvaa vettä päälle. Älä sekoita. Peitä ja kypsennä korkealla 2 1/2 - 3 tuntia tai kunnes kakku vetää pois crock-potin sivuilta (vanukas kuohuu).
- Tarjoile välittömästi jäätelöä tai halutessasi kastetta. Tai anna asettaa 10 minuuttia ja sitten kääntää levyyn. Lusikka-vanukas jäi pottiin kakun päälle.
Kalorit / Tarjoilu: 385
Yksi annos tarjoaa noin: 285 kaloria; 3 g proteiinia; 62 g hiilihydraatteja; 4 g rasvaa (2 g kyllästettyä); 10 mg kolesterolia; 2 g kuitua; 23 mcg folaattia; 2 mg rautaa; 341 mg natriumia.
Lisää helppokäyttöisiä kasvisruokapöhkäisiä reseptejä:
Kasvissyöjä Crock Pot Chili
Meksikon Refried Beans
Helppo Crock Pot Spanish Rice
Tofu ja pinaatti Vegaani lasagne
Kasvis Minestrone Soup
Crock Pot -linsilikeitto
Grilli Tofu
Hyvin Veggie Crock Pot Chili
Intian kasvisruokaa
Crock potin bataatit
Hernekeitto
Kasvissyöjä Ohra Chili
Curry-riisiä ja linssejä
Crock Pot Rice Pudding
Pikku Crock Pot Apple Cobbler
Makea ananas paistetut pavut
Helppo Crock Pot Green Bean Casserole
Crock Pot Spinach Casserole
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 342 |
| Kokonaisrasva | 7 g |
| Tyydyttynyt rasva | 3 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 12 mg |
| natrium | 392 mg |
| hiilihydraatit | 69 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 3 g |