Nopea ja helppo resepti, kun vegaaninen omena murenee (aivan kuten apple terävä, jos haluat!), Että voit tehdä oman crockpot tai hidas liesi. Varmista, että luet kaikenlaisen granolaasi ainesosat, sillä monet eivät ole vegaaneja .
Raikas sokeriton ja vegaani, tämä omenan mureneminen tai omenan rapea resepti kestää vain muutaman minuutin valmistautua. Se on valmistettu tuoreista viipaloituneista omenoista, jotka on makeutettu hieman vaahterasiirapin kanssa (käytä oikeaa vaahterisiirappia, ei pullotettua maissisiirappia!) Ja päällystetty murskaamalla granola, kaneli ja muskottipähkinä. Granolan käyttäminen tämän omenan murenemisen yläosaan tarkoittaa, että ei ole kulhoja likaista ja mikään sekoitus. Vain ripottele kaikki crock potin tai hidas liesi päälle.
Kuten heräämässä kuuma ja herkullinen aamiainen tai tulemaan kotiin makea jälkiruoka jo valmis menemään? Saatat myös haluta kokeilla tätä reseptiä crockpot-persikkakupille tai vierittää alaspäin muutamia kasvissyöjä- ja vegaaniherkkuja sisältäviä reseptejä sisältäen muutamia jälkiruokia.
Nauttia!
Mitä tarvitset
- 4 omenaa, viipaloitu
- 2 rkl. vaahterasiirappi
- 1/2 tl. kaneli
- 1/4 tl. muskottipähkinä
- 2 rkl. margariini
- 2 kuppia granolaa
Miten tehdä se
- Aseta omenat crock pottiin tai hitaaseen liesiin. Kuorista vaahterasiirappia, mausteita ja margariinia, peitä sitten granola.
- Peitä ja kypsennä alhaalla 8 tuntia.
- Nauttia!
Lisää helppokäyttöisiä kasvisruokapöhkäisiä reseptejä:
- Kasvissyöjä Crock Pot Chili
- Kasvisruokahapsi
- Kasvissyöjä Crockpot Split-herneitto
- Kasvis Minestrone Soup
- Crock potin bataatit
- Crock Pot Rice Pudding
- Makea ananas paistetut pavut
- Helppo Crock Pot Green Bean Casserole
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 450 |
| Kokonaisrasva | 32 g |
| Tyydyttynyt rasva | 26 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 67 mg |
| hiilihydraatit | 45 g |
| Ravintokuitu | 8 g |
| proteiini | 3 g |