Jos pidät espanjalaisesta riisistä, kokeile tätä yksinkertaista kasvissyöjä-vegaanista espanjalaista riisiruokaa, jonka voit tehdä juuri sinun crockpot-tai hitaasti liesi. Kasviperusteisen tai vesiviljelyn käyttö lihapohjaisen kannan sijasta tekee tästä espanjalaisesta riisipastista reseptiä sekä kasvissyöjä että vegaani, ja käyttämällä sekä tuoreiden että säilöttyjen ainesosien yhdistelmää tekee siitä helppoa valmistautua.
Tässä resepssissä on säilykkeitä, joissa on kuutioituja tomaatteja (vaikka voisitte varmasti korvata tuoreita, jos haluat), mutta tuoretta sipulia ja vihreitä paprikaa ja käyttämällä salsaa lisää maun makua nopeasti, jotta saat tämän reseptin crockpot vain niin paljon aikaa kuin se kestää avata kana ja leikkaa yksi sipuli ja paprika.
Mitä tehdä Espanjan riisillä? Tarjoile sitä sivuseinäksi yhdessä minkä tahansa meksikolaisen innoittaman kasvisruokion kanssa , tai käytä sitä kasvisruokien kasvattamiseen. Onko jäljellä? Seuraavassa on muutamia ideoita siitä, kuinka käyttää jäljellä olevaa riisiä .
Mitä tarvitset
- 2 kuppia riisiä
- 1 sipuli, kuutioitu
- 1 vihreää paprikaa, kuutioitu
- 1 15 unssi voi kuutioilla tomaatteja, mukaan lukien nestemäinen
- 1 3/4 kupillista vettä tai kasvislientä
- 1 1/2 tl valkosipulijauhetta
- 2 tl chilijauhetta
- 1 tl sipulijauhetta
- 1/4 cup salsaa
Miten tehdä se
Aseta riisi, kuutioitettu sipuli, paprika, kuutioilla tomaatit (mukaan lukien nestemäinen) ja vesi tai kasvisliemi crock potsi tai hitaasti liesi ja anna sille kaikki nopeasti sekoita yhdistää ainekset yhteen.
Lisää sitten valkosipulijauhe, chilijauhe, sipulijauhe ja salsa ja anna sille toinen nopea sekoitus vain yhdistämään.
Peitä crock potin ja kypsennä crock potin alhainen asetus 6-8 tuntia.
Sekoitetaan uudelleen ennen tarjoilua.
Haluat tehdä nopeita ja helppoja kotitekoisia kasvisruokia ruokaan tai hitaaseen liesiisi? Seuraavassa on nopeampia ja helpommin kasvavia (ja vegaaneja!) Crock potin reseptejä, jotka kannattaa kokeilla:
- Kasvisruokaripuu Kasvispilleri-resepti
- Easy Mexican Refried Beans
- Kasvissyöjä kotitekoisia paistettuja papuja
- Kasvissyöjä ja vegaani Split herneen keiton resepti
- Makea ananas paistetut pavut
- Helppo Crock Pot Green Bean Casserole Resepti
- Kasvis Minestrone Soup
- Tofu ja pinaatti Vegaani lasagne
- Hyvin Veggie Crock Pot Chili
- Kasvissyöjä Ohra Chili
- Nopeasti Curry Crock Pot Rice ja linssejä
- Kasvisrokkipotin linsikkileipä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 174 |
| Kokonaisrasva | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 267 mg |
| hiilihydraatit | 37 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 5 g |