Kasvikastike paistettua papuja ananasella on makea ruokalaji tai valo, joka sopii kaikille, jopa lapset rakastavat., Ja se sopii erinomaisesti potluck- tai viikonloppu-lounaaseen. Tämä resepti on alhainen rasva, vegaani ja puhdistettu sokeri-free.
Jos haluat kokeilla yksinkertaisempaa reseptiä ilman ananasta, tutustu tähän reseptiin yksinkertaisista crockpot-paistetuista papuista .
Mitä tarvitset
- 2 purkkia pinto pavut
- 1 8 unssia voi ananaspalat, valutettu
- 1 sipuli, kuutioitu
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 1/2 cup grilli kastike
- 2 rkl vaahterasiirappia
- 1 rkl soijakastiketta
- Maistetaan suolaa ja pippuria
Miten tehdä se
- Yhdistä kaikki ainesosat crock pottiin tai hitaasti liesi. Peitä ja kypsennä alhaalla 6-8 tuntia.
Kasvissyöjä Crock Pot Chili
Kasvisruokahapsi
Hernekeitto
Kasvis Minestrone Soup
Crock potin bataatit
Meksikon Refried Beans
Hyvin Veggie Crock Pot Chili
Grilli Tofu
Kasvissyöjä Ohra Chili
Curry-riisiä ja linssejä
Crock Pot -linsilikeitto
Vegaani tofu ja pinaatti lasagne
Helppo espanja riisi
Crock Pot Rice Pudding
Pikku Crock Pot Apple Cobbler
Helppo Crock Pot Green Bean Casserole
Crock Pot Spinach Casserole
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 284 |
| Kokonaisrasva | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 554 mg |
| hiilihydraatit | 60 g |
| Ravintokuitu | 10 g |
| proteiini | 12 g |