Sloppy Joes

Kun olet oppinut tekemään hämmästyneitä joetia tällä helppoisella reseptillä, voit vaihtaa sitä monella eri tavalla. Kokeile kuumaa ja mausteista sinappia tai hunajan sinappia keltaisen sinapin sijasta. Lisää hienonnettu vihreä ja punainen paprika (ruskea sipulilla ja jauhettu naudanliha). Vaihda käyttämiesi telojen tyyppiä. Haluan käyttää perunalastareittejä, mutta hawaialaiset rullat ovat mukavia.

Älä Miss: Reseptit Ground Beef

Mitä tarvitset

• 1 iso sipuli (kuutioitu)
• 1 punta. ylimääräinen vähärasvainen jauhettu naudanliha (90% ohut)
• 1-1 / 2 kupillista ketsuppia
• 1/4 cup keltaista sinappia
• 1 tl ruskea sokeri
• 1 tl Worcestershire-kastiketta
• 1/4 tl. pippuri
• 4 sandwich-kokoista perunatelaa

Miten tehdä se

1. Ruskea sipuli ja jauhettu naudanliha pannulla. Tyhjennä rasva.
2. Lisää ketchup, sinappi, ruskea sokeri, Worcestershire kastike ja pippuri lihaan. Pistä 10 minuuttia. Sillä välin paahtoleipiä.

Tarjoile paahdettuja perunateleita, hampurilaisia ​​rullia tai hawaialaista leipää.

Älä Miss: Kid Friendly Dinner Reseptit

Ravitsemussuositukset (per annos)
kalorit	644
Kokonaisrasva	13 g
Tyydyttynyt rasva	5 g
Tyydyttymätöntä rasvaa	6 g
Kolesteroli	101 mg
natrium	1 109 mg
hiilihydraatit	94 g
Ravintokuitu	9 g
proteiini	42 g

(Reseptiemme ravitsemustiedot lasketaan aineosatietokannasta ja niitä on pidettävä arvioina. Yksittäiset tulokset voivat vaihdella.)