Jos etsit vegaanista maapähkinävoidetta huurretusta reseptiä (tai jäänmakuista, kuten jotkut ihmiset mieluummin kutsuvat sitä!), Että lapset rakastavat, mutta jotka eivät tuhoa hampaitaan ja tekevät niistä irti seinistä, kokeile tätä puhdistettua sokerittomia maapähkinävoita kakkujauhetta resepti. Se on valmistettu pelkästään maapähkinävoidesta, vaahterasisiiristä ja jauhoista, vaikka yksi reseptin testaaja ehdotti ohentamista hieman soijamäärän kanssa. Sinusta kiinni! Ja kyllä, vaahterisiirappi sisältää runsaasti luonnollista sokeria, mutta vegaaneille, jotka haluavat välttää kaikenlaista puhdistettua sokeria, tämä resepti on täydellinen.
Tämä maapähkinävoirouhe tai jääreseptti on sekä kasvissyöjä että vegaani, ja se sopii erinomaisesti vegaanisen suklaakakun tai jopa vegaanisen suklaan maapähkinävoita kakun kanssa ! Vai, voisitteko ehdottaa, että käytät tätä vegaanista maapähkinävoidetta huurretta ylhäältä pois näistä vähäkalorisista ja rasvattomista ja vähäisemmistä sokerisukkukerroista ? Yum!
Tämä maapähkinävoihedelmä resepti sopii lapsille tarkoitetun vegaanisen syntymäpäiväkakun tai kotitekoisten vegaanien cupcakes -ruokien päälle. Tai, kannattaa kokeilla tätä myös sokerittomia suklaakuivattua reseptiä .
Yksi henkilö, joka testasi tätä maapähkinävoidetta, havaitsi sen olevan liian paksu, joten hän lisäsi hieman soymilkkaa, joka ohensi sen, joka toimi melko hyvin, joten voit aina yrittää sitä ohentaa sakeus vähän jos tarvitset .
Mitä tarvitset
- 1 kuppi maapähkinävoita (kermainen maapähkinävoi tai sileä on paras, ei kapea)
- 1/2 cup vaahterasiirappia
- 1/2 kuppijauhoja
Miten tehdä se
- Ravista tai sekoita yhteen kaikki ainesosat, kunnes sileä ja kermainen.
- Jos sinulla on sähköinen seisontalaite, tämä on hyvä aika käyttää sitä saadaksesi kaikki ainesosat täysin sileäksi ja kermaksi.
- Voit myös haluta harkita reseptin kaksinkertaistamista.
Reseptihuomautus:
- Jotta tämä resepti olisi todella sokeritonta ja puhdistettua sokeria, varmista, että maapähkinävoi, jota käytät, ei ole lisättyä sokeria.
- Tarvitseeko se gluteeniton? Vain vaihtaa säännöllinen jauho suosikki gluteeniton jauhoja sijaan.
Reseptivihjeitä:
- Tämä hienostunut sokerittomaan maapähkinävoivasäilykkeet ovat useista syistä hieman raskaampia ja tiheämpiä kuin jauhettua sokeria ja vaahterasiirappia. Salaisuus saada se kevyesti ja pörröisemmäksi on lisätä ilmaa "höyrystämällä" seosta lyömällä sitä niin paljon kuin mahdollista; jopa enemmän kuin luulet sen tarpeelliseksi!
- Riippuen siitä, mitä käytät, voit lisätä hieman nestemäistä soijamaitoa, kuten oletetaan, tai vain vaniljan viiva - jotta se olisi hieman ohuempi ja helpompi levittää kakkuasi tarpeen mukaan.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 195 |
| Kokonaisrasva | 12 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 6 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 218 mg |
| hiilihydraatit | 19 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 6 g |