Chia-siemenet ovat superruoka ja jos sinulla ei ole ollut mahdollisuutta kokeilla niitä, sinun täytyy! Kaikki nämä reseptit vaativat joitain yksinkertaisia ainesosia, joita luultavasti olet valmis makuusi. Ei paistetta tarvitaan ja kaikki maukkaita aterian tai välipala. Täytä jälkiruokia, jotka pitävät sinua tyydytetyinä!
01/15
Sokeri ilmaiseksi Chai Vanilla Chia PuddingSokeri Free Dairy Free Chai Tea Chia Pudding. Brenda Bennett Tämä kasvanut vanukas on täydellinen sekoitus maukkaita ja ravitsevia! Jos olet teetä rakastaja, sinä rakastat tämän ottaa sinut
02/15
Ei sokeria lisätty Vadelma Chia Protein SmoothieEi sokeria Lisätty Vadelma Chia Smoothie. Brenda Bennett Tämä herkullinen hedelmäinen smoothie tekee suuren make and go aamiaisen, tai maukas, täynnä välipala vähän hiilihydraatteja!
03/15
Sokerivapaa maapähkinävoidetta Chia PuddingTämä maapähkinävoiudelma on täynnä kuituja, ja se on vähärasvainen ja maitotuotteeton! Se voi olla ateria jälkiruokinnan sijasta siinä on niin paljon proteiinia!
04/15
Sokeri vapaa suklaa maapähkinävoidetta Chia Pudding ParfaitUpea, syyllinen, ei leipoa jälkiruoka! Kerroksellinen maapähkinävoi, maitopohjainen kermavaahto ja suklaavalmiste eivät ole parempia!
05/15
Sugar Free Nutella Chia PuddingTämä rikas ja herkullinen vanukas on yllättävän terveellistä! Kotitekoinen Nutella, joka on valmistettu sokerista, on tämän rikas vanukasten perusta.
06/15
Sokerin vapaa Chocolate Chia PuddingTämä erittäin nopea, erittäin maukas jälkiruoka on varmasti tyydyttää tuo makea hammas! Yksinkertainen ja makea mutta sokeriton ja matala carb!
07/15
Peanut Butter ja Jelly Jääkaappi Chia OatsTämä meijeri-vapaa, ei lisättyä sokeria jääkaappien resepti maistuu aivan kuten PB & J, ja on hienoa aamiaisille liikkeellä!
08/15
Kahvi Coconut Jääkaappi Chia OatsHanki päiväsi menossa tällä maitotuotteilla, gluteenilla ja sokerilla vapaan superfoodin avulla, joka antaa sinulle mahdollisuuden aloittaa! Aamu-kuppi kahvia sisällä aamiainen, mitä adlut ei rakasta sitä!
09/15
Sokerin vapaa mansikka Chia jääkaapin jamTähän mansikoiden hilloon, joka on vapaa sokerin lisäys, ei ole tarvetta, ja se on valmis niin vähän kuin tunnin!
10/15
Sokerin vapaa pumpkin vanilja Chai PuddingTämä helppo, ei leipoa jälkiruoka on täynnä syksyn makuja ja ei tarvitse leivontaan!
11/15
Single Serving Gluteeniton Chia-puff-pannukakkuNämä herkulliset pienet pannukakut ovat vähärasvaisia ja runsaasti kuituja ja proteiineja! Tee heidät eteenpäin viikon terveelliseen aamiaiseen tai välipaloihin!
12/15
Ei paahda yön yli sokeri-free-kurpitsa-kauraTämä terveellinen ja täyteinen aamiainen tehdään yön edestä hyvin vähän vaivaa!
13/15
Suklaa Chia mantelimakkaraTämä meijeri- ja sokerivapajuusto on helppo valmistaa ja pakata ravintopakkaus!
14/15
Ei paista suklaa maapähkinävoita Chia kauranTämä ei leipoa, tehdä eteenpäin resepti on täynnä kuitua ja proteiinia, ja se on täydellinen missä tahansa päivästä!
15/15
Ei paista yön yli Chia Mango kauraValmista yöt ennen ja herätä herkulliseen terveelliseen aamiaiseen, joka pitää sinut täynnä!