Avoimet kasvot Sandwich Reseptit + Toast ideoita terveelliseen ruokaan

Puolet hiilihydraatteja kaikella makuudella!

• 01/05

  Ultimate Smoked Lon Bagel

  Olitpa sitten enemmän savustettua lohtaa, loxia tai gravlaxia - tämä linnunpakkasäiliö on räjäyttää mielesi! Marinoidut punasipulit eivät vain lisää odottamattomia pop-värejä, vaan ne lisäävät myös mukavan etelänpaloja, jotka helpottavat lohen savustusta. Kaprat lisäävät suolainen syvyys voileivälle, kun taas kavioeläimet lisäävät mukavan lievä sipuli-y-purenta.

  Hyvyydestä ei myöskään tarvitse pysähtyä. Jotta tämä jo mielessä hämmentävä herkullinen voileipä vielä runsas, lisää kermajuustoon kirkkaan punaisen mullet mäen tai syvän tummia saviaraviirin. Miksi ei mennä ulos ja lisää syötäviä kultahiutaleita huipulle? Kiusoittelen vain. Sinun ei tarvitse mennä niin pitkälle. Ollaankin rehellinen, tämä voileipä on melko haastaja sen ulkonäköön ja makuun osastolla. Yksi neuvoja, mutta varmista, että käytät todella hyviä ainesosia tätä voileipää, koska se tekee kaiken eron!

• 02/05

  Avokado + munakoiso

  Avokado paahtoleipä on ehdottomasti piruhuonetta näinä päivinä. Toki, siellä on jo satoja mahtavia muunnelmia kaikkialla internetissä, mutta tämä on kaikkien aikojen suosikki. Paistettua hapankaalia, kermainen avokado, runsas pehmeä keitetty muna , mausteinen sriracha mayo, raikas viipaleet tuoreita retiisiä ja kirkkaat nauhat kiemurteloista pörröistä tulevat yhteen tekemään tämä paahtoleipä uskomattoman maukkaaksi ja herkulliseksi.

• 03/05

  Tomaattia ja kermajuustoa avoimessa bagelissa

  Luultavasti mieleeni ajatellessasi avoimia pihlajaisia ​​voileipiä, lox tai savustettua lohta. Ota nyt henkinen kuva ja säilytä kaikki sen herkku, mutta vaihda savustettua lohta tuoretta tomaattia varten ja lisää kaikki bagel-siemenet, jotta saat tämän avoimen kasvosanan entistä enemmän seuraavalle tasolle. Kermajuusto on mahtava, mutta jos olet hieman hiihtyvä, lisää hienonnettua kurkkua ja tuoretta minttia. Voit jopa lisätä hieman kalkkuna päälle vähän proteiinia. Valmistusmahdollisuudet ovat loputtomia täällä!

• 04/05

  Thai toast maapähkinävoilla, Sriracha, Cilantro + Peanuts

  Yksinkertaisempi versio tästä reseptistä ilmestyi alun perin Bon Appetit Magazine -lehdessä, mutta sitä on sitten lisätty lisäämällä hunajaa tasapainottamaan suolaista ja suolaista makua! Jos et tunne tällaista aamiaista, maapähkinävoi paahtoleipä on yksinkertainen ja nopea tapa saada proteiini osaksi järjestelmääsi ja auttaa myös alentamaan verensokeria. Kun sriracha, lime mehu ja korianteri lisätään, tämä avoin kasvot Thaimaan voileipä saa vielä enemmän flavorful ja paljon jännittävämpää. Vaikka se kuulostaa jonkinlaiselta outoilta, uskokaa minua, kun kokeilet tätä thai-toastia, sinulla on uusi aamiainen, joka on nopea, helppo ja herkullinen. Ja mikä parasta, se on hyvä sinulle!

  Jotta näet Bon Appetin alkuperäisen reseptin, klikkaa oikealla TÄSTÄ.

• 05/05

  Open-Face Kabocha Squash- ja Goat Cheese Sandwich

  Minulla oli alunperin tämä avoin kerros voileipä ABC Kitchenissa New Yorkissa syksyllä 2013. Se sisältää kausiluonteista kabocha-squasha, joka on sekoitettu kaneliin ja hieman hunajaa, mikä parantaa sen luonnollisia makuja. Lisäämällä vuohenjuustoa lisää ylimääräistä sitruunaa, kun taas tuoremeli tasapainottaa kaiken sen ruohomaisen hyvyyden kanssa.

  Ja vaikka kabocha squash on suositeltavaa, olen kokeillut tätä reseptiä butternut squash ja yams, ja se on yhtä herkullinen.