Cajun paahdettuja perunoita, joissa on erilaisia mausteita ja valinnaisia paprikaa. Joskus lisään sipulia näihin perunoihin.
Mitä tarvitset
- 2 kiloa leikkaa perunat
- 1 rkl oliiviöljyä
- 1 1/4 teelusikallista suolaa
- 1/2 cup hienonnettua vihreää paprikaa, valinnainen
- 3/4 tl paprikaa
- 1/2 tl hienonnettua valkosipulia
- 1/8 - 1/4 teelusikallista maapähkinäpippuria
- 1/4 tl timjamia
Miten tehdä se
- Kuumenna uuni 450 ° C: seen.
- Suorita 9 x 13 x 2 tuuman leivinpannu folioineen.
- Kulhoon heittää perunat oliiviöljyllä ja mausteilla. Levitä ne valmiiksi valmistetulle leivinpannulle.
- Paahda esikuumennetussa uunissa noin 35 minuuttia sekoittaen 2 - 3 kertaa.
Tarjoaa 4.
Saatat myös pitää
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 207 |
| Kokonaisrasva | 4 g |
| Tyydyttynyt rasva | 1 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 748 mg |
| hiilihydraatit | 40 g |
| Ravintokuitu | 5 g |
| proteiini | 5 g |