Tämä on klassinen vihreitä papuainesäiliö, joka on perustavanlaatuinen kiitospäivän malja. Lautasen valmistukseen kuuluu vihreitä papuja, sienikeittoa, ranskalaisia paistettuja sipulia ja mausteita.
Mitä tarvitset
- 1 kpl (10 3/4 unssia)
- tiivistetty kerma sienikeittoa
- 4 kuppia keitetyt vihreät pavut
- 1/8 tl pippuria
- 1/2 cup maitoa
- 1 1/3 cups Ranskalaisia paistettuja sipulia
Miten tehdä se
- Lämmitä uuni 350 ° F: seen (177 ° C / kaasu 4).
- Sekoita keittoa, maitoa ja pippuria jauhettua 1/2-quart vuokkokerta. Lisää vihreät pavut ja 2/3 kuppi ranskalaisia paistettuja sipulia.
- Paista vuoka noin 25 minuuttia tai kunnes kupla on reunoilla.
- Päätä loput 2/3 kuppia paistettuja sipulia ja paista noin viisi minuuttia tai kunnes sipulit ovat kevyesti ruskistuneet.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 368 |
| Kokonaisrasva | 21 g |
| Tyydyttynyt rasva | 13 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 5 g |
| Kolesteroli | 63 mg |
| natrium | 44 mg |
| hiilihydraatit | 35 g |
| Ravintokuitu | 12 g |
| proteiini | 12 g |