Nämä paistetut omenat kestävät vain muutaman minuutin valmistautuakseen, ja he kypsennä hands-free-hitaasti liesi.
Mitä tarvitset
- 6-8 medium cooking apples (McIntosh, Rooma Beauty, Granny Smith, Fuji, Jonathan jne.)
- 2 - 3 rkl rusinoita
- 1/4 cup granuloitua sokeria
- 1 tl kanelia,
- jaettu
- 2 rkl voita, leikattu pieniksi paloiksi
Miten tehdä se
- Irrota hieman kuorta omenan yläosasta ja poista sydämeet.
- Kulhoon sekoitetaan rusinoita, sokeria ja 1/2 teelusikallista kanelia; täytä omenan keskipiste.
- Aseta omenat hitaaseen liesiin ja ripottele jäljellä olevaan kaneliin. Pistetä voin paloilla.
- Kaada 1/2 kuppi lämmin vesi omenien ympärillä.
- Peitä ja kypsennä LOW: lla 6-8 tuntia, kunnes omenat ovat tarjouksen.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 76 |
| Kokonaisrasva | 3 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 1 g |
| Kolesteroli | 8 mg |
| natrium | 1 mg |
| hiilihydraatit | 13 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 0 g |