Gluteenittomien maissilikoiden täytteet alkavat gluteenittomalla maissijuomalla , jota voit tehdä omalla suosikkisillä resepteillään tai sekoittamalla tai ostamaan valmis.
Lisää murusia suosikki päivittäisestä gluteenittomasta leivästä tässä resepti. Yksi vaihtoehto on gluteeniton saksanpähkinä-rosmariinileipä , joka tuo tuoksuva, maukas maku. Tee leipä ja leipä murusia etukäteen ja jäädytä käyttämään reseptiä. Tämä stovetop pukeutuminen tulee tervetullut, nopea ja helppo loma-resepti.
Mitä tarvitset
- 2 kuppia gluteenittomia maissijauhoja, kuivia
- 2 kuppia gluteeniton paahtopaistia, kuiva
- 1 kuppi selleriä, hienonnettuna lehtivihreillä
- 1 kuppi vihreitä sipulia, viipaloitu (noin 8 vihreää sipulia)
- 2 valkosipulinkynttä, jauhettu
- 1/4 cup oliiviöljyä
- 1/4 cup voita
- 1 - 2 rkl gluteeniton suolaista yrttiyhdistettä (tai siipikarjan yrttiyhdistelmää - ks. Vinkit)
- 3/4 - 1 kuppi gluteeniton kana- tai kalkkikanta
- Suolaa maun mukaan
- Pepper, maun mukaan
Miten tehdä se
- Suuressa kattilassa sulaa voi ja lisää oliiviöljyä.
- Lisää selleriä, sipulia ja valkosipulia ja saute kunnes vihannekset ovat lempeitä, noin 5 minuuttia.
- Lisää leivänmarjoja, suolaa, pippuria ja kuivaa yrttiyhdistettä.
- Kaada siipikarjan kanta pannuun. Sekoitetaan sekoittaen. Säädä mausteita ja lisää hitaasti lisää varastoa tarvittaessa.
- Lämmitä ja tarjoile.
Gluteenittomia yrttilähteitä ovat Tone's, Durkee ja Spice Island. Varmista aina, että työpinnat, astiat, kattilat ja työkalut eivät sisällä gluteenia.
Lue aina tuotteen etiketit, sillä valmistajat voivat vaihtaa tuoteformulaatioita ilman ennakkoilmoitusta. Jos epäilet, älä osta tai käytä tuotetta ennen kuin otat yhteyttä valmistajaan varmistaaksesi, että tuote on gluteeniton.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 410 |
| Kokonaisrasva | 24 g |
| Tyydyttynyt rasva | 8 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 11 g |
| Kolesteroli | 76 mg |
| natrium | 393 mg |
| hiilihydraatit | 26 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 22 g |