Tämä ananas-porsaan paistaminen on mautonta ja lähes vaivatonta. Se on houkutteleva yhdistelmä sianlihaa, ananasta ja muita ainesosia, joiden luultavasti sinulla on käsillä. Makeat ja hapan makut täydentävät sianlihaa kauniisti.
Tarjoile tätä makeat hapan sianlihaa paistettua viipaleella kuumalla kypsennetyllä riisillä.
Mitä tarvitset
- 1 luutonta sianlihaa (noin 3 kg)
- Dash suolaa (tai makua)
- Dash tuoretta maapallon mustapippuria (tai makua)
- 1 voi murskata ananasta (8 oz)
- 2 rkl ruskeaa sokeria
- 2 rkl soijakastiketta
- 1/2 karitsan valkosipulia (jauhettu)
- 1/4 tl kuivattua basilikaa
- 2 rkl kaikenkokoista jauhoa
Miten tehdä se
- Leikkaa haudutettu paahto puoliksi tarvittaessa ja aseta Crock Potiin. Ripottele suolalla ja pippurilla.
- Yhdistä kaikki ainesosat paitsi jauhot ja vesi; kaada paista.
- Peitä ja kypsennä alhaalla 8-10 tuntia.
- Poista paisto nesteistä.
- Aseta seula suuren mittauskupin päälle ja kaada nesteitä sen läpi.
- Palauta ananas kiintoaineet hitaasti keittoon sianlihan mukana.
- Lisää vettä mittatikun nesteisiin tehdäksesi 1 3/4 kuppia. Kaada kattilaan.
- Sekoitetaan jauhot ja kylmä vesi yhteen muodostaen sileä liete. Sekoita kuumaan varattuun nesteeseen. Keitä ja sekoita kunnes paksuuntunut. Kaada paahto; tarjoile riisin kanssa haluttaessa.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 433 |
| Kokonaisrasva | 19 g |
| Tyydyttynyt rasva | 7 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 8 g |
| Kolesteroli | 99 mg |
| natrium | 649 mg |
| hiilihydraatit | 28 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 38 g |