Vaikka meksikoliharrasta valmistettu Minttu on nimeltään Marokon kansallinen juoma, monet muut yrtit voivat olla marokossa vihreää teetä. Tämä resepti marokkolaiselle teehuoneelle (arabiaksi) on erityisen suosittu talvikuukausina, eikä se tarjoa vain tuoksuvaa makua, vaan terapeuttisia etuja, kuten maha-suolikanavan lievittämistä.
Käytä tuoreita tai kuivattuja salvia. Alla olevat toimenpiteet ovat pieniä potteja teetä. Säädä sokeria omalle makusi. Huomaa, että reseptin ohjeet yksinkertaistavat liimaprosessia; tehdä teetä perinteisemmäksi, seuraa vaiheen kuvaesittelyistä, kuinka tehdä marokkolaista teetä , mutta korvata tuoretta salviaa mintun.
Mitä tarvitset
- 1 rkl vihreää teetä lehdet, mieluiten ruuti
- 1 iso kourallinen tuoretta salvia (lehdet tai 1 tl kuiva salvia)
- 1/2 litraa (noin 2 kupillista) kiehuvaa vettä
- 1/4 cup sokeria
Miten tehdä se
- Keitä vettä. Huuhtele pieni teekannu noin 1/4 kupillisella vedellä.
- Lisää teelehdet ja toinen 1/4 kuppi kiehuvaa vettä. Pyöritä potti pestä ja huuhtele lehdet ja hävitä vesi.
- Lisää salvia ja sokeri ja täytä astia 1/2 litran kiehuvalla vedellä (noin 2 kuppia). Jätä tee jyrkäksi viisi minuuttia tai kauemmin; tai jos teekannu on liesi alkuun turvallinen, voit tuoda teetä takaisin kiehumaan keskilämpötilalla.
- Sekoitetaan kevyesti teetä, kaadetaan pieniin lasillisiin lasipulloihin ja käytetään.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 50 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 3 mg |
| hiilihydraatit | 13 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| proteiini | 0 g |