Etsitkö nopeaa viileää jälkiruokaa tai vain herkkua? Tämä resepti instant Matcha Green Tea Sorbet resepti kestää vain muutaman minuutin. Matcha Green Tea Sorbet voidaan tehdä myös ilman sekoituslaitosta tai jäätelönkeittimiä.
Sorbet on erinomainen tapa puhdistaa makuasi ennen ateriaa tai sen jälkeen. Se on kevyt, virkistävä ja sisältää vähän rasvaa raskaamatta mitään makua. Sillä on kevyempi, puhtaampi maku kuin vihreää teetä jäätelöä. Lisäksi sorbetti on erinomainen tapa välttää kiihkeää jäätelöä samalla kun nautitaan herkkustanne, joka täyttää makeat hampaasi ilman kaikkia raskaita sokereita.
Sorbetti ei ole vain maukkaita ja virkistäviä, mutta tämä resepti hyödyntää japanilaisen Matchan terveydellistä hyvää, joka on hienoksi jauhettu jauhe erikoisesti kasvatetusta ja käsitellystä vihreästä teestä. Katso lisätietoja matchan eduista.
Matcha Green Tea Sorbet on herkullinen kesällä tai milloin olet tunnelmallasi. Kokeile tätä reseptiä kalkilla, sitruunalla tai appelsiinimehulla. Ylhää vaniljajäätelöä tai ankoa (keitetty azuki-pavut) erityisenä hoitona.
Mitä tarvitset
- 1 rkl Matcha (vihreää teetä jauhetta)
- 2/3 kuppia rakeistettua sokeria
- 2 kuppia vettä
Miten tehdä se
- Yhdistä rakeistettu sokeri ja vihreää teetä jauhetta kulhossa.
- Laita 2 kupillista vettä ja sokeriseosta kastikeastiassa.
- Lämmitä kunnes sokeri liukenee.
- Liota pannulla kulhoon kylmää vettä jäähdyttäen neste huoneenlämpöiseksi.
- Kaada nestemäinen pakastekuivattu säiliö ja aseta se pakastimeen.
- Sekoita sorbeja 30 minuutin tai tunnin välein.
- Pysäytä kunnes sorbet on melkein jäädytetty.
- Tarjoa lasissa.
Lisätietoja Matchasta
Asiantuntijat sanovat, että Matcha voi lisätä energiatasoja 5-6 tuntia, sisältää 60 kertaa antioksidanttista voimaa lasin appelsiinimehua, lisää kehon rasvanpolttoa ja voi myös auttaa säilyttämään nuorekkaan ihon.
Tässä on luettelo matchan eduista:
- Onko antioksidantteja, mukaan lukien voimakas EGCG
- Parantaa aineenvaihduntaa ja palaa kaloreita
- Detoksifioi tehokkaasti ja luonnollisesti
- Calms mielen ja rentouttaa kehoa
- Sisältää runsaasti kuitua, klorofylliä ja vitamiineja
- Parantaa mielialaa ja apua keskittymisessä
- Sisältää C-vitamiinia, seleeniä, kromia, sinkkiä ja magnesiumia
- Estää taudin
- Pienentää kolesterolia ja verensokeria
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 129 |
| Kokonaisrasva | 0 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 3 mg |
| hiilihydraatit | 33 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| proteiini | 0 g |