Tässä on perus-ja nopea resepti kasvissyöjä-uunipastatasolle, jossa on vain neljä ainesosaa, jotka on helppo pitää käsillä (sekä suolaa ja pippuria!). Tämä pastapohjainen resepti on vain perusasiat, joten voit saada sen nopeasti uuniin tai muokata sitä mitä sinulla on käsillä. Muunnelmat ovat loputtomia.
Muutamia ehdotuksia: käytä kotitekoista marinara-kastiketta ja tuoretta basilikaa, kokeile Mozzarellan ja parmesaanin sekoitusta, lisää leivänmarjoja tai lisää kosteampaa makaroittaista pastaa lisäämällä yhteen hyvin pudonnut muna. Sekoitettua jäädytettyjä vihanneksia voidaan myös lisätä, jotta tämä nopea ja helppo uunipakattu pastaa ravitaan. Nauti - se on helppoa!
Mitä tehdä kaikella ylimääräisellä ajalla, jonka olet valmis tekemällä niin yksinkertainen ja helppo illallinen kuin tämä uunipakastettu vuoka? Tee tuoretta vihreää salaattia, kun pastaa leipoa keittää tai kokeile yksinkertaisen koko vehnän ruokalistan leipoa. Miksi ei?
Selaa alaspäin, jos haluat kokeilla lisää lihattomia paistettuja pasta-reseptejä.
Mitä tarvitset
- 1 16 unssin pakkauspastaa (käytä penne-, rigatoni-, ziti- tai keskikokoisia kuoria)
- 1 15 unssia konttijuustoa
- 1/2 tl. Italian mausteita
- Suolaa ja pippuria maistaa
- 1 26 unssia purkki kasvissyöjä marinara kastiketta
- 3/4 cup silputtua Mozzarella-juustoa
Miten tehdä se
- Sekoita ziti tai pennepasta pakkausohjeiden mukaisesti ja tyhjennä sitten. Aseta sivuun.
- Suuressa kulhossa yhdistää ricottajuusto, italialaiset mausteet, vähän suolaa ja pippuria ja puolet marinara-pastastakastikkeesta. Lisää keitettyä pastaa, heiluttaen varovasti yhdistämällä hyvin.
- Kuumenna uuni 350 ° C: seen.
- Käytä puolet jäljellä olevasta marinara-kastikkeesta, joka kattaa vuoka-astian pohjan, sitten lusikanpasta ja juustosekoitus päälle tasaisella kerroksella. Peitä jäljellä marinara-kastike ja ripottele alkuun mozzarellan juustolla.
- Siirrä pasta kulhoon juuston seoksella ja heitä kevyesti päällystä. Levitä 1/2 cup jäljellä olevaa pastakastiketta 7 x 11-tuuman leivinastian pohjalle. Lusikka pasta seosta astiaan ja levitä tasaisesti. Kuorita jäljellä oleva kastike ylhäältä, ripottele mozzarellajuustolla ja suolaa ja pippuria.
- Peitä folio ja paista 20 minuuttia. Poista kansi ja paista vielä kymmenen minuuttia, kunnes kullanruskea ja kuuma kaikkialla.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 722 |
| Kokonaisrasva | 19 g |
| Tyydyttynyt rasva | 10 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 5 g |
| Kolesteroli | 59 mg |
| natrium | 1,075 mg |
| hiilihydraatit | 103 g |
| Ravintokuitu | 7 g |
| proteiini | 33 g |