Tämä makea ja hapan kana valmistetaan kotitekoisella kastikkeella, ananassilla ja kananrintapuolilla. Lisää punaisia ja vihreitä paprikajauhoja lisää makua ja väriä varten.
Mitä tarvitset
- 4 rkl voita, sulatettu
- 3/4 kuppia
- ketsuppi
- 1/2 cup valkoista etikkaa
- 3/4 cup ruskeaa sokeria
- 3 rkl Worcestershire-kastiketta
- 2 valkosipulia (jauhettu)
- Suolaa ja pippuria, maistaa
- Dash punainen paprika hiutaleita tai maa cayenne pippuria
- 1 1/2 c.
- kananliemi
- 6 luutonta kananrintapuolia (iho poistettu)
- 1 kpl (8 tai 9 unssia) ananaspalat (valutettu)
- 1 paprikaa (leikattu kaistaleiksi, valinnainen)
Miten tehdä se
- Aseta kana hitaasti liesi.
- Yhdistä sulanut voita, ketsuppia, etikkaa, ruskeaa sokeria, Worcestershire-kastiketta, jauhettua valkosipulia, suolaa ja pippuria, kuumaa pippuria, broilerinlientä; kaada kanaa.
- Peitä ja kypsennä LOW 5 - 7 tuntia, kunnes kana on huono mutta silti kostea.
- Lisää ananasta ja paprikaa, jos käytät, ja sitten kypsennä 20 minuuttia kauemmin.
Saatat myös pitää
Tamin Crockpot Honey Mustard Chicken
Island Barbecued Chicken Leg Neljännekset
Paras hitaasti liesi kanaa reseptejä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1468 |
| Kokonaisrasva | 78 g |
| Tyydyttynyt rasva | 24 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 30 g |
| Kolesteroli | 439 mg |
| natrium | 972 mg |
| hiilihydraatit | 51 g |
| Ravintokuitu | 2 g |
| proteiini | 134 g |