Tämä maukas smetana tomaattipuskutus on ihanaa tuoreita tomaatteja kaudella, mutta se tekee hyvää dip kaikki vuoden aikana.
Mitä tarvitset
- 1 keskipitkä tomaattia (pilkottuna)
- 1/4 cup sitruunamehua
- 1/2 tl suolaa
- 1/4 tl pippuria
- 2 tl sokeria (tai makua)
- 1/4 tl
- Worcesterkastike
- 1/4 cup sipulit (hienonnettu)
- 2 kuppia
- smetanaa
Miten tehdä se
- Yhdistä tomaatit sitruunamehun, suolan ja pippurin kanssa. anna seistä 45 minuuttia.
- Lisää Worcestershire-kastike, vihreät sipulit ja smetanahna; sekoitetaan sekoittumaan.
- Jäähdytä jäähtyä perusteellisesti.
- Tarjoile kasvisoperaattoreilla tai siruilla.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 129 |
| Kokonaisrasva | 11 g |
| Tyydyttynyt rasva | 6 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 3 g |
| Kolesteroli | 34 mg |
| natrium | 22 mg |
| hiilihydraatit | 6 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 2 g |