Näitä helppoja rypytettyjä munia paistetaan yksittäisissä ruuissa kermaa, voita ja cheddarjuustoa.
Munat tekevät yksinkertaisen aamiaisen 2 munaa per henkilö. Lisää pekonia, kinkkua tai makkaraa, jos haluat, tai tarjoile niitä tuoreilla viipaloiduilla tomaateilla tai hedelmillä. Ne ovat erinomaisia paistettuja papuja sisältävällä maljalla!
Katso myös
Perhe tyyli Bacon ja Muna paista
Paras aamiaismuna-resepti
Mitä tarvitset
- 4 teelusikallista sulatettua voita
- 8 munaa
- 8 rkl raskasta kermaa
- Suolaa maun mukaan
- Mustapippuria (juuri jauhettu) maun mukaan
- 1/4 cup cheddarjuustoa (silputtu)
Miten tehdä se
- Lämmitä uuni 350 F (180 C / kaasu 4).
- Laita 1 teelusikallinen sulatettua voita jokaiseen neljään yksittäiseen leivinuuniin tai ramekiiniksi. Harjaa voin astioiden pohjalla ja sivuilla.
- Katkaise 2 munaa kuhunkin astiaan. Lisää 2 rkl raskasta kermaa jokaiseen astiaan ja ripottele sitten suolalla ja pippurilla.
- Paista esikuumennetussa uunissa 10-15 minuuttia; ripottele 1 rkl murskattua juustoa jokaisen munan päälle vain minuutti tai kaksi ennen kuin astia on tehty.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 358 |
| Kokonaisrasva | 30 g |
| Tyydyttynyt rasva | 16 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 9 g |
| Kolesteroli | 476 mg |
| natrium | 342 mg |
| hiilihydraatit | 2 g |
| Ravintokuitu | 0 g |
| proteiini | 18 g |