01/07
smoothie
foodiesfeed.com Muualla kuin salaamattomissa maissa, ostamaan ostettua viljaa ja leivonnaisia (tai aamiaisbuffetia) on aamiaistuotteita tarjoava maailma, joka voi antaa sinulle hyvän aloituksen päiväsi. Aloitamme smoothieilla, joka on yksi nopeimmin kannettavista aamiaistuotteista. Mahdollisuuksia rajoittaa vain mielikuvitus: tässä on kymmeniä smoothie-ideoita moottorin menossa aamulla.
02/07
Helppo Quinoa-puuro tuoreiden hedelmien ja marjojen kanssa
Quinoa puuroa ja hedelmiä. Getty Helppo Quinoa-puuro tuoreiden hedelmien ja marjojen kanssa on erinomainen ateria aloittaa päivä ja voidaan tehdä jäljellä höyrytetty quinoa, joten se on erittäin ravitseva, aamiainen-viiden minuutin välein kulhoon. (Kypsentämisen runsaus ylimääräinen quinoa on ihanteellinen jäljellä tähän tarkoitukseen.) Vaikka tarkasti ottaen quinoa on siemen, se syö viljan. Se on poikkeuksellinen aminohappo-profiili, ja sen serkun amarantin kanssa on kaikkien rakeiden korkein proteiinipitoisuus.
03/07
Täydellinen hyytelöityjä munia
Paistettua munaa parsalla. Getty Perfect Poached Egg ei ole yhtä vaikeaa kuin luulimme usein, ja ne ovat erinomainen ruokavalio ohjelmistossasi. He ovat myös valmiita 3-4 minuutissa! Ne ovat pohjimmiltaan pehmeitä keitettyjä munia ilman kuorta ja tekevät kauniin esityksen brunssiin. On monia tapoja ryöstää ja munaa, ja jokaisella on teoria, mutta jakaan tapaa, jolla olen onnistuneesti ruoanlaittanut heitä vuosia.
04/07
Grain Free Lemon Poppyseed pannukakut
Pannukakut ja marjat. Getty Grain Free Lemon Poppyseed pannukakkuja Berry kastike ovat valmiita 10 minuutissa ja tehdä hyvää aamiaista arvoinen royalty, mutta kestää vain muutaman minuutin valmistautua. Nämä pannukakut vaativat vain muutamia perusaineita: banaani, kananmuna, mantelijauho, ripaus leavennystä, unikonsiemeniä ja sitruunaruohoa sekä öljyä tai laitumella valmistettua voita. Runsaasti tilaa pelata, kuten näet muunnelmissa.
05/07
Yön yli paahdettu kaura ja quinoa puuro
Teräsleikkuu kaura ja omenat. Getty Yön yli paistettua kauraa ja Quinoa-puuroa on erinomainen ateria aloittaa päivä ja on erittäin ravitseva, kokojyvä, aamiainen-viiden minuutin kulhossa takana. Voit ohittaa vaiheen paahduttaa jyvät, mutta se antaa uskomattoman pähkinäinen maku, joka tekee ylimääräisen askel sen arvoista.
06/07
Paleo banaani mantelipakkuja
Pannukakkuja mustikoilla. Jen Hoy Grain Free Paleo Banana Pancakes vaativat muutamia perusaineita: banaani, kananmuna, mantelijauho ja mauste (tai ei) sekä öljyä tai maustettua voita niiden ruoanlaittoon, ja sinulla on aamiainen, joka sopii rojalteihin. En lisää leaveniä minulle, vaan lisää yleensä pieni purppura merisuolaa ja kanelia.
07/07
Grain Free Almond Ricotta pannukakut
Ricotta pannukakku. Getty Images Grain Free Almond Ricotta pannukakut ovat tuulta; kuivat ainesosat voidaan valmistaa etukäteen, ja voit hylätä valkoiset pikku aamiaisen. Nämä rikkaat ja mauton, ei-liian-makeat, viljaa vapaat mantelikyyttiset pannukakut tekevät herkullisen aamiaisen, joka voi seurata sinua töihin ja syödä myös huoneen lämpötilaa.