Huolimatta lievästä kesän kaltaisesta säästä tänä talvena useimmissa Pohjois-Amerikassa kylmää ja influenssa-kausi on meille, ja WebMD: n asiantuntijat ennustavat sen kärsivän kovasti vuoden 2016 alussa, etenkin suurimmissa kaupungeissa eri puolilla Yhdysvaltoja.
Yllättäen on olemassa yksinkertaisia ja todistettuja keinoja vähentää kylmän tai flunssaan tarttumisriskiä, kuten käsien pesu, hydratoituminen ja lisäämällä omenasi uutetta tuoreisiin mehuihin ja smoothieihin.
Pieni historia
Vanhin on yksi kaikkien aikojen suosituimmista lääkekasveista! 1664-kirja omistettiin kokonaan laitoksen kaikkien osien lääketieteellisiin ominaisuuksiin, ja se on edelleen hyvin suosittu nykyaikaisten herbalistien keskuudessa.
Muinaisessa lore-sadonpuut oli istutettu talojen ympärillä estääkseen pahat henget sekä suojaisivat salamia vastaan.
Sen käyttö kurkkukipuleiden tiedetään menevän satoja vuosia, ja sitä käytetään edelleen tähän tarkoitukseen. Kuten seuraavassa jaksossa näet, tiede on osoittanut, että muinaisilla herbalistereillä oli se heti sen jälkeen!
Hämmästyttävät todistetut hyödyt
Tutkimus on käynnissä tutkia myrkyllisiä ominaisuuksia bodylasten. On raportoitu hyötyä syövän hoidolle ja Alzheimerin taudin hoidolle, mutta alustavien havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan enemmän tutkimusta.
Useat kliiniset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että luomu ei ainoastaan paranna immuunijärjestelmää, vaan lyhentää myös kylmän tai influenssan kestoa.
Suosittelen lisäämään itämerisiirappia omenamehuun ja smoothie-resepteihin vähintään kerran viikossa. Tilaa se Normin, yhdysvaltalaisen maatilalta, joka on omistettu selviävään viljelyyn ja korkealaatuisen itämeren siirapin ja muiden tuotteiden tuotantoon.
Kokeile tätä herkullista itämeren mehua reseptiä.
Mitään tuotetta tai palkkiota ei hyväksytty Normin ja niiden tuotteiden hyväksymiselle.
Mitä tarvitset
- 2
- omenat
- 1 tuuman kurkuma-juuret
- 1
- juurikas
- 1 kuppi
- mustikat
- 1 tuumaa
- inkivääri (tuore)
- 1 oz. vaniljan uutetta
Miten tehdä se
Mehu kaikki ainesosat lukuun ottamatta vaniljakastiketta. Lisää se mehuun ja nauti!
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 281 |
| Kokonaisrasva | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 65 mg |
| hiilihydraatit | 61 g |
| Ravintokuitu | 11 g |
| proteiini | 4 g |