Virkistävät ja herkulliset grillattuja vihanneksia lisäävät niin paljon makua näille panini-voileille . Nauti suosikkisalasalaatikkisi ja viileän juoman kanssa.
Mitä tarvitset
- 8 viipaleita hapanleipää
- 1 pieni kesäkurpitsa
- 1 pieni keltainen squash
- 1 punaista paprikaa
- suolaa maun mukaan
- pippuria maistaa
- 8 viipaletta provolonejuustoa
- 8 basilikaa lehdet
- 2 rkl majoneesia
Miten tehdä se
1. Kuumenna lämmitin keskilämmöllä. Leikkaa kesäkurpitsa ja squash pituussuunnassa 1/4 tuuman viipaleiksi. Leikkaa paprika 1/2-tuumiseksi.
2. Aseta kevyesti öljyttyyn grilliin tai kasviskoriin. Kypsennä noin 5 minuuttia, kääntämällä ajoittain.
3. Poista grilli. Top 4 leipäviipaleet majoneesia, grillattuja vihanneksia, tuoreita basilika lehtiä ja juustoa. Sulje jäljellä oleva leipä ja aseta grillille. Salli voileipiä keittää noin 3 minuuttia per puoli.
Poista ja palvelkaa.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 267 |
| Kokonaisrasva | 17 g |
| Tyydyttynyt rasva | 8 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 4 g |
| Kolesteroli | 32 mg |
| natrium | 569 mg |
| hiilihydraatit | 15 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 15 g |