Tämä helppo kinkku- ja riisipaketti valmistetaan jäljellä olevasta paistettua kinkkua, kypsennettyä riisiä ja sekalaisia vihanneksia, paistettua jauhettua leipää. Se on erittäin helppo valmistelu ja erinomainen tapa käyttää jäljelle jäänyttä kinkkua.
Mitä tarvitset
- 2 kuppia kypsennettyä riisiä
- 2 kuppia kuutioitua keitettyä kinkkua
- 1 1/2 cupin herneitä tai sekoitettuja vihanneksia, keitetyt ja valutetut
- 1 voi (10 1/2 unssia) kondensoitua kermaa sienikeittoa
- 1/2 cup maitoa
- 1 kuppi shredded cheddarjuustoa
- suolaa ja juuri maustettua mustapippuria
- 1 kuppi pehmeää leipää murusia, heittää 2 rkl sulatettua voita
Miten tehdä se
- Yhdistä kypsennetty riisi, kinkku, vihannekset, sienten keitto, maito ja maku suolan ja pippurin lisäämiseksi.
- Taita murskattu juusto; maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja juuri jauhettua mustapippuria.
- Ruiskuta 8 tuuman neliömäinen leivinpurkki tai vastaava 1 1/2 - 2-kertainen vuoka keittosuihkeella. Lusikka riisiä ja kinkkujauhetta maljaan ja levitä.
- Pane seos tasaisesti jauhelihapurun kanssa .
- Kypsennä 325 ° C: ssa 30 minuutin ajan tai kunnes kuuma ja kupliva.
- Käännä broileri noin 2 - 3 minuutin ajan, jotta halutessasi haluat enemmän ruskeita leivänmarjoja.
Saatat pitää myös: Parsakaali, riisi ja kinkku
Ravitsemussuositukset (per annos) | |
---|---|
kalorit | 690 |
Kokonaisrasva | 35 g |
Tyydyttynyt rasva | 21 g |
Tyydyttymätöntä rasvaa | 9 g |
Kolesteroli | 105 mg |
natrium | 588 mg |
hiilihydraatit | 72 g |
Ravintokuitu | 3 g |
proteiini | 21 g |