Nopeat ja helppo kasvissyöjä täytetyt tomaatit. Mikä tekee näistä täytetyistä tomaateista niin nopeaa ja helppoa valmistautua? Salaisuus on, että niitä ei ole täytetty! Näillä tomaateilla on täyte täynnä eikä pehmustettu sisällä, joten ne ovat nopein ja helpoin täytetty tomaatti resepti voit koskaan löytää. Täydellinen päivälliselle, kasvissyöjäksi tai yksinkertaiseksi kasvissyöjäksi.
Jos pidät näistä erittäin helppokäyttöisistä kasvitieteellisistä täytetyistä tomaateista, saatat myös kokeilla näitä yhtä helposti pestoa ja täytettyjä tomaatteja .
Katso myös:
- Lisää kasvisruokia täytettyjä tomaatteja
- Lisää kasvissyönteisiä reseptejä
Mitä tarvitset
- 4 keskisuuria tomaattia
- Suolaa ja pippuria
- 2 rkl. margariinia tai voita
- 3/4 cup leipää murusia, säännöllisesti tai
- panko
- 1/4 cup tuoretta raastettua parmesaanijuustoa
- 1/2 tl. sipulijauhe (valinnainen)
Miten tehdä se
- Esilämmitä uuni 350 asteeseen.
- Levitä tomaatteja puoliksi ja aseta leikattu puoli ylös kevyesti rasvattuun leivinpeltiin tai muffin- tinaan. Mausta suolalla ja pippurilla.
- Keskikokoisessa kulhossa yhdistetään sulanut margariini, leivänmurut, parmesaanijuusto ja basilika tai italialainen mauste. Laita runsaasti lusikallinen leipäraaka-seos turvallisesti jokaisen tomaatin päälle.
- Paista tomaatteja 15-20 minuuttia tai kunnes leivänrutot päälle ovat kevyesti kullanruskeita. Nauttia!
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 167 |
| Kokonaisrasva | 6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 2 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 2 g |
| Kolesteroli | 5 mg |
| natrium | 301 mg |
| hiilihydraatit | 22 g |
| Ravintokuitu | 3 g |
| proteiini | 6 g |