Hidas Liesi keitetty pinaatti resepti

Kun teet keitettyä pinaattia hitaassa liesi, sillä on kaikki samanlainen runsaasti kermajuoksu, jota saat säännöllisen reseptin avulla, mutta se on niin yksinkertaista tehdä. Tämä resepti kestää vain noin 10 minuuttia aktiivisen valmisteluajan valmistamiseksi. Jos olet kiire, voit kokata tämän pinaatin korkealla. Se kestää missä tahansa 1-3 tuntia riippuen siitä kuinka kuumaa hitaasti liesi saa.

Tarjoile puolelta kaikkea naudanlihaa sianlihaa ja kanaa. Joskus en edes palvelkaa tätä kermaista pinaattia kastikkeena, joka on kääritty spagetti tai linguine. Lisää hieman parmesanjuustoa päälle ja sinulla on täydellinen ateria.

Katso myös: Pinaatin reseptit lapsesi rakastavat

Mitä tarvitset

Miten tehdä se

  1. Yhdistä kaikki ainesosat lukuun ottamatta parmesanjuustoa hitaasti liesi. Sekoita hyvin.
  2. Ripottele parmesanjuustoa päälle. Peitä ja kypsennä alhaalla 4-6 tuntia sekoittaen puoliväliin. Tai keitä korkealla 1-3 tuntia.
Ravitsemussuositukset (per annos)
kalorit 305
Kokonaisrasva 23 g
Tyydyttynyt rasva 13 g
Tyydyttymätöntä rasvaa 7 g
Kolesteroli 209 mg
natrium 668 mg
hiilihydraatit 8 g
Ravintokuitu 2 g
proteiini 18 g
(Reseptiemme ravitsemustiedot lasketaan aineosatietokannasta ja niitä on pidettävä arvioina. Yksittäiset tulokset voivat vaihdella.)