Kana-rinnat kierretään juustoseoksen ympärillä ja hitaasti kypsennetään täydelliseksi yksinkertaisella kastikkeella, joka tulee ulos tarjouksesta ja kosteasta.
Mitä tarvitset
- 4 luutonta, nahattua kananrinta puolikkaat, pounded ohut
- 3 unssia kermajuustoa
- 3/4 cups aprilöityä
- Cheddar tai Monterey Jack -juusto
- 4 unssia vihreää chiliä
- 1/2 tl
- chilijauhe
- suolaa ja pippuria maistelemaan
- 1 voi kerma sieni keittoa
- 1/2 cup kuuma enchilada kastike
Miten tehdä se
- Yhdistä kermajuusto, murskattu juusto, chili, chilijauhe ja suola ja pippuri.
- Laita suuri annos jokaiseen litistettyyn kananrintaan ja käännä sitten ylös.
- Aseta kananrullat hitaasti liesi / Crock Pot, sauma puolelta alas.
- Top-kanan rintatelat jäljellä olevan juuston seoksen, keiton ja enchilada-kastikkeen kanssa.
- Peitä ja kypsy LOWiin 6-7 tuntia.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1573 |
| Kokonaisrasva | 106 g |
| Tyydyttynyt rasva | 42 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 37 g |
| Kolesteroli | 529 mg |
| natrium | 1,503 mg |
| hiilihydraatit | 6 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 141 g |