Mitä tarvitset
- 1 sipulia, hienonnettu
- 1 rkl
- oliiviöljy
- 2 rkl jauhoja
- 1 tl kuivattua timjunlehteä
- 1/8 tl pippuria
- 1/2 kuppi täysmaitoa
- 1 (16 unssia) jar neljä juustoa Alfredo kastiketta
- 2-1 / 2 kuppia hienonnettua keitettyä kanaa
- 1 (16 unssia) pakkaus pakastettua parsakaalia, porkkanoita ja kukkakaalia
- 1-1 / 4 cups hienonnettua teräviä Cheddar- tai Havarti-juustoa
- 1/3 cup raastettua parmesaanijuustoa
- 1 kuppijauhoja
- 1/2 tl kuivattua timjamia lehtiä
- 1/4 teelusikallista leivinjauhetta
- 1/4 cup voita, pehmennetty
- 1/2 cup hienonnettua teräviä Cheddar- tai Havarti-juustoa
- 1/4 cup raastettua parmesaanijuustoa
- 1 muna
Miten tehdä se
Raskas kattila, kokki sipuli oliiviöljy keskipitkän lämpöä kunnes tarjous. Lisää jauhot; kypsennä ja sekoita 3 minuuttia. Lisää 1 tl timjami lehtiä ja maitoa; kypsennä ja sekoita kunnes paksu.
Poista lämpöä ja lisää Alfredo-kastike, kana, 1-1 / 4 cups Cheddar- tai Havarti-juustoa, 1/3 cup Parmesan-juustoa ja pakastettuja vihanneksia; sekoita kevyesti. Aseta 2-1 / 2 quart vuoka. Peitä ja säilytä kylmässä 8-24 tuntia.
Kun olet valmis syömään, esilämmitä uuni 375 asteen kulmaan.
Aseta vuoka, peitetty, uunissa ja paista 25-30 minuuttia, kunnes lämmin. Samaan aikaan, pieni jauha, jauhot, 1/2 teelusikallinen kuivattua timjami-lehtiä, leivinjauhetta, 1/4 cup voita, 1/2 cup Cheddar- tai Havarti-juustoa, parmesaanijuustoa ja kananmunaa ja sekoitetaan haarukalla, kunnes se on murskattu.
Selaa vuoka ja rikkoa tämä päällystys tasaisesti ylhäältä. Paista 20-30 minuuttia kauemmin, kunnes kuplien täyttö ja kastelu ovat kullanruskeita ja rapeita.
Voit myös leipoa vuoka heti. Kun olet asettanut kanajaoksen vuoka-astiaan, päätä kuorimattomalla seoksella ja leivota esilämmitetyssä 375 astetta uunissa 25-35 minuuttia, kunnes kupu ja ruskea.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 815 |
| Kokonaisrasva | 57 g |
| Tyydyttynyt rasva | 29 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 19 g |
| Kolesteroli | 206 mg |
| natrium | 1,237 mg |
| hiilihydraatit | 26 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 49 g |