Toinen spiraaloitu salaatti, koska emme voi saada tarpeeksi. Kuinka kauniita ovat nämä vihannekset? Tietenkin, jos sinulla ei ole spiraalia, voit viilentää harvoin kaikki vihannekset ja sitten sitten kohlrabiin, leikkaa ohut viipaleet ristikkäin osaksi matchsticks.
Kohlrabi on mahtava vihannes, rapeaksi tai kypsennetty, ja joka kerta, kun syön raakana - tuoretta ja hämmästyttävää, mikä tekee minusta tuntuu, että olen terveellisin ihminen maailmassa - ajattelen itselleni: "Miksi en syö tätä joka päivä ? "Katso lisää tapoja käyttää tätä kasvia alla. Kolme vihanneksia tässä Kohlrabi, Zucchini ja Cucumber Salad ovat täydellisiä spiraalisointi, koska ne ovat suuria ja tiheitä ja pidä kiinni terän luoda kaunista ulkonevat curls. Sinun pitäisi vapaasti kokeilla muita vihanneksia, joita pidät spiraalisaattorisi kanssa, ja on hauska kokeilu nähdäksesi, pystyvätkö he pitämään testiä.
Testasin monia erilaisia spiraalisaattoreita ja löysin kolme parasta suosikkini - ja voit tarkistaa ne täältä . Se on hieno tapa saada lapset mukaan, mutta rehellisesti, joka ei huvittele katsomassa vihanneksia muunnettavaksi nuudeleiksi? Katso myös muut spiraalimaattorisi reseptit täältä .
Mitä tarvitset
- 1 keskikokoista kesäkurpitsaa, leikattu 3 kpl
- 1 kohlrabi, kuoritut ja puolittuneet
- ½ siemenettömät kurkku
- Sinapin piparjuuri:
- 1 rkl Dijon-sinappia
- 1 rkl majoneesia
- ½ tl jauhettua valkosipulia
- 2 rkl riisiviiniä
- 2 rkl neutraalia kasviöljyä
- Maustettua kosher-suolaa ja tuoretta mustapippuria
Miten tehdä se
- Kierrä kaikki vihannekset. Voit käyttää erilaisia terät tai kaikki samanlaiset, se on todella sinun.
- Pienessä säiliössä sekoitetaan Dijon-sinappi, mayo, valkosipuli, riisietikka, kasviöljy ja suola ja pippuri.
- Aseta kasvikset ja kastikkeet kulhoon ja heittäkää ne yhteen.
Koska kun aloitat, se on vaikea pysähtyä. Tässä on muita spiraalimaalaus reseptejä kokeilla:
Spiralizer Vihannes Frittata
Spiralizer Aasian Chicken Kasviskeitto
Spiralized Cheesy Butternut Squash ja porkkana Casserole kanssa kanaa
Etkö ole varma, mitä muuta sinun pitäisi tehdä oman kavrabibin kanssa? Yritä tehdä:
Vihreät vihreät salaatti, jossa Kohlrabi ja Golden Beets
Kohlrabi, vihreä kaali ja Broccoli Rabe Slaw
Aasian Kohlrabi ja Apple Slaw
Vaaleanvihreä rapea salaatti
Kokeile myös näitä salaatti- ja salaattikastikkeita ja kokeile tehdäksesi niitä omasi:
Chopped salaatti, kana, tomaatit ja sitruunan timjamikrokotus
Classic Vinaigrette (aka Salad Dressing)
Japanilainen ravintola Salad Dressing
Vihannesten ja ruskeiden riisisuolaa Honey Lemon Dressing kanssa
Herne ampua salaattia katkaravun, vuohenjuuston ja sitrushedelmien Vinaigrette kanssa
Mausteinen vihreät salaatti Gochujangin kastikkeella
Yksinkertaisin tomaatti, maissi, basilika ja mozzarellan makaralaatti