Picky Eaters vastaa vihanneksia, jotka valmistetaan eri tavoin
Olen suuri kannattaja teoriaan siitä, että kun vihannekset maistuvat hyvin, lapset haluavat syödä niitä. Nyt on paljon tapoja tehdä vihanneksista maistua hyvältä, koska ne parantavat niitä ruokien kanssa, jotka lapset jo haluavat lisätä voita, suolaa tai sokeria.
Tässä artikkelissa puhun uudesta strategiasta: vihannesten tekstuurin muuttaminen. Parsakaalin kääntäminen kermainen parsakaali keitto resepti tai purea pinaatti jäädytetty ananas tehdä pakkasvihreä smoothie voi työskennellä ihmeitä picky eaters.
Seuraavassa on joitain omia suosikki reseptejä, jotka tekevät vihanneksista maistuvat hyviksi, vain muuttamalla niiden tekstuuria:
- Porkkakakun kakkosohvat - kuten porkkakakkua lasissa!
- Kale Pesto Resepti - Kun minulla on vihannekset, jotka ovat menossa huonoina, käännyn ne pestoon. Lapset eivät voi todella erottaa ero kale pesto ja basilika pesto. Käytä tätä reseptiä tehdä pesto pizza.
- Kukkakaali keitto resepti - Tämä kermainen kukkakaali keitto vie vihainen kasvi ja antaa sille paljon pizazz. Lapset todella pitävät tästä reseptistä.
- Tuore tomaatti keitto - Tämä on täydellinen keiton resepti kesäksi, kun tomaatit ovat kauden. Vaikka tomaatit ovat teknisesti hedelmiä, ne ovat erittäin terveitä, ja tämä keitto on myös sipulia, valkosipulia ja tuoretta basilikaa siinä.
- Green Smoothie Resepti - Tämä on valmistettu kelasta, pakastetusta ananasta ja ananas-kookospähkinestä.
- Zucchini Corn Chowder Resepti - Tämä kermainen keitto on niin paksu, että se on ateria, mutta siinä ei ole kermaa. Tämä resepti on täynnä myös vihanneksia.
- Hummus-resepti - Lapset eivät ehkä pidä kahviherneitä, mutta kun palvelet humusia pita-sirujen kanssa, se voi muuttaa kaikkea. Lapset eivät koskaan käyttäneet hummusta, sitten jonain päivänä he yrittivät sitä kaverin talossa. Boom - siitä tuli uusi suosikki!
- Parsakaalijuuston resepti - Lämmin, kermainen ja juustokas , tämä kasviskeitto on mukavuusruoka parhaimmillaan!