Margaretin upea hitaasti liesi taco-keitto on täynnä makua ja hyviä ainesosia. Taco-mausteen ansiosta keitto on Tex-Mex-maku. Voit vapaasti vaihtaa pavut muiden säilöttyjen pavut. Navy-pavut, suuret härän pavut ja pienet punaiset pavut ovat kaikki hyviä valintoja.
Päätä keitto rypäleistä tortillin siruista tai kaistaleista - löytyy salaattikastikkeesta - tai koristele keittoa hienonnettua tuoretta korianteria, vihreitä sipulia tai avokadoa.
Tarjoile tätä jauhettua naudanlihaa ja papuja taco-keittoa karkealla leivällä tai maissijuustoilla sekä yksinkertaista höystettyä salaattia herkullisen perheen aterian yhteydessä. Se on hieno keitto lounaalle!
Mitä tarvitset
- 1 kiloa vähärasvaista jauhettua naudanlihaa
- 1 suurikokoista (28 unssia) murskattua tomaattia
- 1 voi (12-15 unssia) koko ydin maissi, ei juurikaan
- 1 voi (15 unssia) mustia papuja, ei juurikaan
- 1 voi (15 unssia) punaisia munuaisia papuja, ei juurtunut
- 1 kpl (15 unssia) pinto pavut, ei juurikaan
- 1 kirjekuori Hidden Valley Ranch Dressing mix
- 1 kirjekuori
- Taco-mausteet
- 1/4 cup hienonnettua sipulia
- Lisävarusteet: tortillan sirut, murskattu juusto, smetana, avokado, korianteri
Miten tehdä se
- Raskaassa paistinpannussa ruskeaa jauhettu naudanliha, ruoanlaitto ja hajoaminen, kunnes vaaleanpunainen. Yhdistä kaikki ainesosat crock potin nesteitä musta pavut ja maissi.
- Peitä ja kypsy LOWiin 4-6 tuntia.
- Maku ja säädä mausteita.
- Tarjoile tortilla-siruja, smetanaa ja murskattua juustoa tai tarjoile karkeilla rumpuilla tai maissileipillä.
Voit myös halutessasi: Slow Liesi Taco Soup Ground Beef ja Marie Slow Liesi Chicken Tortilla Soup
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1364 |
| Kokonaisrasva | 49 g |
| Tyydyttynyt rasva | 30 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 10 g |
| Kolesteroli | 139 mg |
| natrium | 158 mg |
| hiilihydraatit | 150 g |
| Ravintokuitu | 48 g |
| proteiini | 88 g |