Yrtti, jossa on ihana tuoksu ja monia terveydellisiä etuja
Kamomilla (myös speltti kamomilla) on kukkiva yrtti, joka muistuttaa pienen päivänkakkaraa. Se on lempeä kukka-aromi, joka on hyvin rentouttavaa, minkä vuoksi se on niin suosittu yrttiteeissä ja aromaterapiassa.
Asteraceae-perheen jäsen, kamomilla liittyy läheisesti echinaceaan, auringonkukkia, marigoldia ja muita päivänkakkaroita. Kamomilla on kaksi päätyyppiä: Anthemis nobilis (roomalainen kamomilla) ja Matricaria chamomilla (saksalainen kamomilla).
käyttötarkoitukset
Kamomilla tunnetaan parhaiten sen kukista, erityisesti keltaisista päistä. Näitä voi käyttää tuoreina tai kuivina erilaisiin kulinaarisiin ja lääketieteellisiin tarkoituksiin. Niitä voidaan myös käyttää kukkauutteessa tai tinktuurissa.
Ehkä kamomillan laajimmin käytetty käyttö on kuin tisaani . Sitä pidetään usein itsenäisesti yrttiteeinä tai sekoituksissa ja nautitaan sen rauhoittavista ominaisuuksista.
Kamomilla-tee on erinomainen valinta, kun haluat rentoutua päiväsi, lievittää stressiä tai valmistautua sänkyyn. Se on myös yksi suosituimmista teetä iltapäiväteetä varten sen ihastuttavan kukkaisen maun ansiosta. Se löytyy yleisesti myös kreikkalaista ruokaa.
Aromien ja parantavien näkökohtien ansiosta on myös melko tavallista löytää kamomilla paikallisissa voiteissa ja öljyissä. Se on suosittu saippuoissa, shampoissa ja kosmetiikassa. Jos nautit kotitekoisesta saippuasta, se on erinomainen valinta.
Monet näistä tuotteista käyttävät kamomilla eteeristä öljyä, jota ei saa koskaan nauttia tai levittää suoraan iholle.
Öljyä voidaan käyttää myös aromaterapiaan, mukaan lukien diffuusorit ja kynttilät.
Terveyshyödyt
Vaikka kamomilla on flavorful ja aromaattinen yrtti, se on usein etsimään nimenomaan sen terveys hyötyjä. Se on pitkään kestävää lääketieteellistä ja hengellistä käyttöä. Kamomilla pidetään Pagan maaginen yrtti ja ajatellaan kohtelemaan epätasapainoa liittyvät aurinkoplexus chakra .
Kamomillaa on käytetty vuosisatoja erilaisten terveysolosuhteiden hoitoon. Vaikka sitä käytetään nykyään laajalti vaihtoehtoisessa ja luonnollisessa lääketieteessä, tutkijat tutkivat edelleen kamomillin potentiaalia.
Se voi auttaa vähentämään koliikkia, ahdistuneisuushäiriöitä, ärtyvän suolen oireyhtymää (IBS) ja haimatulehduksia. Jotkin valmisteet voivat myös auttaa tulehduksen, lihaskouristusten, kuukautisten häiriöiden ja ruoansulatuskanavan häiriöiden kanssa. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että se voi olla hyödyllistä diabeetikoille, nivelrikkoille ja sydän- ja verisuonitaudeille.
Stressin helpotus
Stressin lievittäjänä ja unettomuuden auttamiseksi kamomilla on yksi parhaista yrtteistä, joita voit valita. Jotkut tutkimukset osoittavat, että kamomillin käyttö aromaterapiassa, hieronta mukaan luettuna, voi parantaa syöpäpotilaiden elämänlaatua.
Tee voi olla hyvin rauhoittava ja toimia luonnollisena rauhoittavana aineena. Yrttiä voidaan käyttää rentouttavaan kylpyyn, joka myös rauhoittaa lihaksia ja lisää verenkiertoa. Voit myös käyttää kuivattuja kukkia yhdessä laventelin ja rosmariinin kanssa untapyyhkeiden luomiseen saadaksesi enemmän rauhallista unta.
Ihon sovellukset
Kamomilla keittämistä voidaan käyttää myös ihon rauhoittamiseksi. Se on hyvin tavallinen tapa hoitaa eroja tummista piireistä silmien alla.
Kamomillan ajankohtaisia sovelluksia voidaan käyttää ihon oireiden, kuten ekseeman, auringonpolttamien ja ihottumien hoitoon. Sitä voidaan myös käyttää hölyn torjumiseen kotitekoisissa hiusten huuhteluissa, shampoissa tai kuumaöljyhoidoissa.
varotoimet
Monista terveydellisistä eduista huolimatta kamomilla ei ole kaikille. Ei suositella naisille, jotka imettävät tai raskauttavat. Myös kamomilla huumeiden välisiä vuorovaikutuksia on harkittava.
Kamomilla voi aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä, joilla on heinänuha ja eräitä kukan allergioita. Jos olet allerginen parsekeille, krysanteemeille tai muille Compositae-perheen kukille, kamomilla on parhaiten vältettävä.
Kasvava kamomilla
Kamomilla on loistava valinta koti-yrttisi puutarhaan. Jos olet ajatellut käyttää sitä teeseissä, harkitse saksalaisen kamomillan kasvamista. Se on vuosittainen kasvi, joka usein itsestään siemenet, kun taas roomalainen kamomilla on monivuotinen, jota käytetään useimmiten maakannessa.
Jos pidät puutarhanhoidosta, myös mielellään tietää, että kamomilla voi estää taimien vaimentamista.
> Lähde:
> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Kamomilla: Herbal Medicine of the Past with a Bright Future. Molekyylilääketieteelliset raportit. 2010: 3 (6): 895-901.