Mehuja ja sileitä 7 chakraa varten
Chakra tarkoittaa pyörää tai vorteksiota muinaisella sanskritinkielellä. Sitä käytetään energia-lääketieteessä ja energia-anatomisessa tunnistamisessa kehrättävillä pyörreillä, jotka yhdistävät kehomme maailmankaikkeuden energiaan.
7 Chakraa
Jokainen chakra lähettää suuria määriä energia-meridiaaneja nimeltä nadis, ja jokaisella on ainutlaatuinen energinen allekirjoitus ja värähtely. Yleisimmin käytetyt chakrat idässä ovat ruumiin 7 chakraa sekä kahdeksas chakra - ympäröivä energia-elin tai sähkömagneettinen kenttä.
Jokaisessa energiakeskuksessa on vastaavat elimet, väri, elementti, henkinen teema, jalokivet ja elintarvikkeet. Vaikka joitain yhtäläisyyksiä esiintyy 5-elementtiteorian kanssa , chakra-järjestelmä vie melko erilaisen lähestymistavan.
Nämä mehut eivät sisällä satunnaisia kokoontumisia kasvien valtakunnasta - pikemminkin ne ovat ainesosia, jotka voivat yhdenmukaistaa yhdessä luomaan kokonaisuuden. Ne tarjoavat sateenkaaren spektriä fyto-viruksia. Voit tehdä nämä hedelmäyhdistelmät smoothieiksi, jos sinulla on Vitamix, Blendtec tai toinen suuritehoinen tehosekoitin, mutta muuten yritä juicing.
Sinun ei tarvitse käyttää kaikkia ainesosia yhteen. Voit vapaasti kokeilla erilaisia paria, määriä ja yhdistelmiä makuja. Emme ole sisällyttäneet tiettyjä määriä - juuri sinun ja henkilökohtaisen makusi ja mieltymyksesi mukaan.
Kruunukakra
- Mantra: Minä olen minä olen
- Elementti: puhdas tajunta
- Väri: violetti
- Sijainti: Yläosassa
- Henkiset yhteydet: puhdas tietoisuus, onnellisuus ja valaistuminen
- Orgaaniset: rintakehä, aivot
Käytä musta luumu, violetti porkkana, musta rypäle, mustikoita, karhunvatukka tai laventeli.
Kolmas silmäkakra
- Mantra: Minä näen
- Elementti: Valo
- Väri: Indigo
- Sijainti: Otsa keskellä
- Henkiset yhteydet: intuitio, tietoisuus, näkemys, mystiikka
- Orgaaniset: Aivolisäkkeet, silmät, hermosto, sinus
Hedelmien ja ainesosien yhdistelmiä ovat esimerkiksi acai-, päärynä-, juurikka-, karhunvatukka-, sateenvarjo- ja silmäharvojen tinktuura.
Kurkun Chakra
- Mantra: Minä puhun
- Elementti: Ääni
- Väri: Sininen
- Paikka: Kurkku
- Henkinen yhteys: kommunikaatio, totuuden kertominen, itseilmaisu
- Orgaaniset: kilpirauhaset, laulujohdot, suu, keuhkot
Kokeile mustikoita, karhunvatukat, inkivääri, sitruuna, päärynä tai sitruunaruoho.
Sydämen Chakra
- Mantra: Minä rakastan
- Elementti: Ilma
- Väri: Vihreä
- Sijainti: Rintalastan keskus
- Henkinen yhteys: ehdoton rakkaus, omistautuminen, myötätunto, empatia
- Orgaanit: Thymus, sydän, verenkiertoelimistö
Honeydew meloni, anjou päärynä, kurkku, kala, selleri, pinaatti, persilja, kaffir kalkki lehtiä ja Hawthorne marja tinktuura ovat kaikki tarkoituksenmukaisia.
Solar Plexus Chakra
- Mantra: Voin
- Elementti: Tuli
- Väri: Keltainen
- Paikka: Vatsan alapuolella
- Henkinen yhteys: tahto, henkilökohtainen voima, unelmien hyödyntäminen, itsensä tunne ja itsetuntemus
- Orgaaniset: Maksa, sappirakko, perna, mahalaukku, haima, ohutsuoli
Käytä ananasta, mangoa, jicamaa, kultaista sokerijuurikastiketta, fenkolamppua, inkivääriä, kurkumaa, kookosvettä, marshmallow-juurikanktivointia, voikukka-tinktuuria tai mehiläpölyä.
Sacraal Chakra
- Mantra: Luon
- Elementti: vesi
- Väri: oranssi
- Sijainti: Alle napa
- Henkinen yhteys: seksuaalisuus, ilo, luova ilmaisu, intohimo
- Orgaaniset: lisääntymiskykyinen, ala-suolisto
Kokeile porkkanoita, veren appelsiineja, kumkvatteja, aprikoosia, kanelia, cayennaa, kukkaviljelytuotteita tai makeat basilikaa.
Root Chakra
- Mantra: Minulla on
- Elementti: Maa
- Väri: Punainen
- Sijainti: selkäranka, perineum
- Henkinen yhteys: Survival, syntymä, turvallisuus, maadoitus, vakaus
- Orgaaniset: Munuaiset, lisämunuaiset, selkäranka, jalat
Tämä chakra on erotettu vihannesten ja hedelmien versiosta. Käytä vihannesten versiota juurikkaita, punaisia porkkanoita, tomaattia, kalkkia, pellavansiemenöljyä, rosmariinia tai merisuolaa. Hedelmäversioon voi kuulua granaattiomena, mansikka, kirsikka, vesimeloni, kaktuksen päärynä, fenkoli, inkivääri tai kalkki.
Lopullinen vinkki
Voimakkaasti hedelmäisiä yhdistelmiä tulisi yleensä käyttää smoothieina. Hedelmien luonnossa esiintyvän sokerin määrä moninkertaistaa eksponentiaalisesti mehussa eikä hyödy sydämestä.