Kick your "voileipä" peli ylös lohen ja paistettua quesadilla. Tämä paistettua kinkkua ja juustoa quesadilla on täydellinen ristikko täydellisen juustollisen amerikkalaisen grillattua kinkkua ja juustoa sisältävän voileivän ja meksikolaisen suosikki quesadillan välillä. Nämä quesadillat paistetaan pikemmin kuin paistettuja, joten voit mennä kevyempään öljyyn. Tulet rakastamaan tätä kuumalle lounaalle tai keitto- ja voileivän illalliselle eräänlaisena yönä.
Mitä tarvitset
- 4 suurta jauhoja tortilloja
- 1/2 cup Monterey Jack -juustoa (silputtu)
- 8 unssia
- kinkku (tai savustettu kalkkuna, ohuet viipaleet)
- 1/2 cup tomaattia (kuutioina)
- Valinnainen: 2 rkl hienonnettua vihreää sipulia
- pippuria maistaa
- Kasviperäinen öljy huulille
Miten tehdä se
- Esilämmitä uuni 425 F.
- Suihkuta kevyesti evästearkki kasvisruoalla.
- Järjestä kaksi tortilliä evästekilvessä, sitten tasaisesti päälle 1/4 cup juustoa.
- Päätä juusto viipaloidulla kinkulla tai kalkkuna, kuutioilla tomaateilla, vihreällä sipulilla, sitten toinen 1/4 kuppi juustoa.
- Ripottele kukin hieman pippurilla, peitä sitten kukin toinen tortilla.
- Harjaa päälliset kasvisöljyllä ja paista 425 F uunissa noin 10 - 12 minuuttia, kunnes ruskea.
- Leikkaa quesadillat kiiloiksi ja tarjoile sinapilla tai majoneesilla.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 466 |
| Kokonaisrasva | 18 g |
| Tyydyttynyt rasva | 7 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 5 g |
| Kolesteroli | 52 mg |
| natrium | 1,501 mg |
| hiilihydraatit | 53 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 23 g |