Miksi työskennellä kovasti, kun sinun ei tarvitse? Voit nauttia maistelemasta gefilte kalaa ilman koko päivän keittiössä. Yksinkertaisesti osta pakastettua gefilte-kalaa, peitä tomaattikastikkeella ja paista. Paistettua gefilte kalaa tomaattikastikkeessa on helppo ja herkullinen Shabbos alkuruoka.
Mitä tarvitset
- 1 leipä gefilte kala, jäädytetty
- 1 voi tomaattikastiketta
Miten tehdä se
- Kuumenna uuni 375 F (190 ° C).
- Anna leipää sulattaa noin 10 minuuttia, juuri niin, että voit purkaa sen paperista.
- Kaada puolet kattilakastiketta kattilaan. Aseta gefilte fis h loaf kastikkeen päälle.
- Kaada muuhun tomaattikastikkeeseen kala-leivän päälle. Peitä alumiinifolio.
- Paista 1 tunti ja 15 minuuttia.
- Jäähdytä, ja sitten jääkaappi peitetty.
- Tarjoile kalaa, kylmää, salaatin päälle.
Variation: kevyesti saute sipuli ja aseta se päälle tomaattikastiketta ja kalaa.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 139 |
| Kokonaisrasva | 6 g |
| Tyydyttynyt rasva | 6 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 17 mg |
| hiilihydraatit | 21 g |
| Ravintokuitu | 1 g |
| proteiini | 1 g |