Haluatko uuden tavan syödä tostoneja tai vain yrittää ravistaa pihviyönä, tämä voileipä on vastauksesi. Tostoneja ( paistettuja vihreitä pennuista) toimivat pullistumina pannukammioon. Ketchup-mayo-kastike lisää kermainen, maukas-makea elementti voileipään. Juustoa, tuoretta salaattia ja tomaattia sekä paistetut sipulit ympäröivät tätä vilkasta ruokaa.
Mitä tarvitset
- 2 rkl ja 1/4 cup oliiviöljyä
- 1/2 iso sipuli, ohueksi leikattu
- 3 valkosipulinkynttä hienonnettuna
- 4 tuuman osa hamepihvi
- 1 tl suolaa ja enemmän makua
- 1 tl pippuria ja enemmän makua
- 1 tl kuminaa
- 1 vihreää pihdettä
- Muutamia viipaleita provolonejuustoa
- 1 rkl ketsuppia
- 1 rkl majoneesia
- Valinnainen: salaatti ja tomaatti
Miten tehdä se
- Pienessä paistinpannussa lämmitä 2 rkl oliiviöljyä ja sitten sipuli sipulit, valkosipuli 10-20 minuuttia. Lisää suolaa ja pippuria maistelemaan.
Toisessa pannussa, lämmitä 1/4 cup oliiviöljyä. Kuori mantteliä ja leikkaa puolet. Paista pennut, kunnes kullanruskea, ja poista kuumuudesta, mutta säilytä paistinpolttoöljy.
Käytä masher, paina alas paistettua plantainsien puolikkaat, kunnes ne ovat tasainen ja tasainen pulla. Paista taas öljy, kunnes rapea.
Samaan aikaan kauden pihvi suolalla, pippurilla ja kumilla, ja kypsennä pannulla keskipitkän korkealla lämmöllä, kunnes kypsennät. Kun pihvi on melkein kypsennetty, laita juustoa pihvi päälle ja peitä saadaksesi multaa.
Yhdistä nopeasti ketchupin ja mayon mukava ruoka-annos pienessä kulhossa ja sekoita kunnes vaaleanpunainen.
Kokoamiseen, pudota vaaleanpunaista kastiketta molemmilla puolilla pihlajanpihkaa. Ylös yksi pulla puolella w / salaattia ja tomaattia, sitten pihvi sulatettua juustoa, sitten mukava lusikka keitetyt sipulit - luultavasti suoraan pan-ja sitten sulje w / muut plantain pulla.
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 1244 |
| Kokonaisrasva | 73 g |
| Tyydyttynyt rasva | 19 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 38 g |
| Kolesteroli | 182 mg |
| natrium | 2 853 mg |
| hiilihydraatit | 79 g |
| Ravintokuitu | 11 g |
| proteiini | 74 g |