Kokoelma helppoja ja terveellisiä raaka-ruoka keitto reseptejä. Jotkut näistä raaka-ruoan keitistä voidaan kevyesti lämmittää kylminä päivinä tai syödä jäähdytettynä, koska gazpacho. Jokainen näistä raakoista ruoka keitto reseptejä on yksinkertainen ja helppo valmistaa, ja suurin osa näistä raaka keitot ovat alhainen rasvaa ja kaloreita. Kaikki nämä raaka-ruoka-keitot ovat vegaanisia ja soveltuvat niille, jotka seuraavat raaka-aineita ja eläviä ruokavalioita.
01/06
Avokado Gazpacho Soup Sarsmis / Getty Kuvat Avokado gazpacho on yksinkertainen raaka-ruoka keitto, mutta chilillan ja avokadojen takia, aromin syvyys tässä jäähdytetty keitto tekee siitä näyttävät gourmet. Tämä on vankka perusresepti, jonka voit räätälöidä tarpeidesi mukaan. Tee sitä lievemmäksi jättämällä chili tai, ylös ja lisää vihje kuumaa kastiketta, jos vain syöminen enimmäkseen raaka ja eivät ole huolissaan asiat ovat 100% puhdasta raaka.
02/06
Mausteinen Mango Ginger Soup Resepti lenazap / Getty Images Tämä on yksi raaka-ruoka keitto reseptejä sinun täytyy yrittää uskoa, koska ainesosaluettelo - mango, chili ja inkivääri - näyttää vain hyvin outoa. Eikö ole vielä vakuuttunut, että tämä on raakakoira, jota kannattaa kokeilla? Tutustu kaikkiin positiivisiin reseptivalmisteluihin, jotka ihmiset ovat jo kokeillut. He rakastavat sitä!
03/06
Raaka kerma sienikeittoa kajakiki / Getty Images Reseptin sienikalan raakamaidolle voi tuntua hieman outoa, kun otetaan huomioon, että kuten vegaaninen ruokavalio, raaka-ateria sulkee pois maidon ja kaiken meijerin. Tämä raaka-sienisake resepti käyttää kotitekoista cashew-maitoa maitotuotteen sijaan kermalle ja saa runsaasti makua sipulista, valkosipasta ja merisuolasta.
Tämä raaka vegaani gazpacho, joka on tehty vesimelonista, saattaa olla täydellinen viimeinen kesäsiru. Se on kylmä, jäähtynyt, kevyt ja virkistävä, mutta tarpeeksi makuja pitää sinut tyytyväisenä. Suosittelen tätä raaka keitto-reseptiä.
Jos saat käsiäsi nuorella kookospähkinällä, voit tehdä tämän yksinkertaisen thai-keitto-reseptin - raakaa vegaani versio kookos tom-ke keitosta, joka on täynnä kalkkia, curryta ja tuoretta inkivääriä (tai galangal, jos löydät sen). Tämä on hyvä raaka-annos kylmälle säälle, sillä mausteet lämpenevät ja lohduttavat.
Käyttämällä kalkkunoita, valkosipulia ja sipulia, voit tehdä erittäin miellyttävä ja kermainen raa'an vegaanikermaa parsakaali keittoa. Kestää vain 20 minuuttia, eikä sinun tarvitsisi mitään hienoja laitteita, vaan vain yksinkertainen tehosekoitin.