Tämä hedelmäsalaatti yhdistää hienonnetut persikat, mansikat, banaanit ja punaiset ja vihreät viinirypäleet. Hedelmää heitetään yksinkertaisella tuoreella kalkilla ja ananaksella.
Voit vapaasti käyttää muita hedelmiä. Vadelmia, mustikoita, melonin tai mangon paloja, oransseja viipaleita ja viipaloitu kiivi olisi ihanaa.
Mitä tarvitset
- 6 persikkaa (kuoritut, kuoritut ja silputut)
- 1 kiloa mansikoita (huuhdellaan,
- kuoritut ja viipaloidut)
- 1/2 kiloa siemenettömiä vihreitä rypäleitä
- 1/2 puntaa siemenettömiä punaisia viinirypäleitä
- 3 banaania (kuoritut ja viipaloidut)
- 1/2 cup granuloitua sokeria (tai vähemmän, maun mukaan)
- Pukeutumiseen:
- 2 rkl kalkki mehua (yhden kalkin mehu)
- 1/2 cup ananasmehua
- 1 tl jauhettua inkivääriä
Miten tehdä se
- Yhdistä silputut ja viipaloidut hedelmät suuressa kulhossa; heittää varovasti. Ripottele sokerilla.
- Vatkaa jäljellä olevat ainesosat pieneen kulhoon tai 1-kuppiin.
- Kaada kastike seokseen hedelmien päälle ja heittää varovasti yhteen.
- Peitä ja jäähtele hedelmäsalaatti huolellisesti ennen tarjoilua.
Saatat myös pitää
Helppo Ambrosia salaatti, hapanimeläkastikkeella
Jäädytetty hedelmäsalaatti vaahtokarkkeilla
Katso myös
Lisää hedelmäsalaattia reseptejä
| Ravitsemussuositukset (per annos) | |
|---|---|
| kalorit | 153 |
| Kokonaisrasva | 1 g |
| Tyydyttynyt rasva | 0 g |
| Tyydyttymätöntä rasvaa | 0 g |
| Kolesteroli | 0 mg |
| natrium | 2 mg |
| hiilihydraatit | 39 g |
| Ravintokuitu | 4 g |
| proteiini | 2 g |